Kuidas olla hea lai vastuvõtja

Et olla parim (Ameerika) laia vastuvõtjaJalgpallmeeskond, peate olema kiire ja suutmasaakhästi. Vastuvõtja on see, mida nad nimetavad 'oskuste positsiooniks', ja sellega kaasneb teatud au, kuid peate olema üsna karm, et taluda ka ametikohaga kaasnevat füüsilist väärkohtlemist. See tähendab, et peate tõesti tahan laia vastuvõtja mängimiseks. See on raske töö - isegi natuke ohtlik! - ja see nõuab palju tööd. Siin on mõned soovitused eduvõimaluste parandamiseks.

Sammud

Osa üks 2-st: Asukoha tundmaõppimine

1. üks Tutvuge erinevate laia vastuvõtja asenditega.
   • Jagatud ots. Vastuvõtuvõimalus liinil jagas ühe või mitu sammu väljaspool takti. Vastuvõtja peab olema piisavalt kiire ja tugev, et joone peal olevast vastasest läbi murda ja kiirelt söödu jaoks lahti saada.
   • Flanker. Püüdlusjoone taga olev vastuvõtja jagas ühe või mitu sammu väljaspool takti. Ta peab liinil vastastest läbi murdma. Flanker on tiheda otsaga samal küljel, rivistatud täpselt nagu lõhestatud ots, kuid samm-paar joone taga.
   • Pesa tagasi. Ta rivistab tagumises osas lõhestatud otsa ja takti vahel.
2. 2 Vaadake professionaalseid laia vastuvõtjaid. Õppige proffidelt. Jälgige, kuidas nad palliga liiguvad ja suhtlevad, et saaksite jäljendada, mis neile sobib. Reklaam

Osa 2 2-st: Oma oskuste täiustamine

1. üks Looge treening rutiin. Lai vastuvõtja peab olema kiire ja kiire. Tugevus ei ole tavaliselt nii tähtis, kuid tuleb kasuks, kui vastane üritab sind kätte saada.
2. 2 Töö kiiruse ja väledusega. Näiteks tehke järjest mitu 20 jardi kriipsu. Mitme korduse korral suurendage oma kaugust 25 või 30 jardini (22,9 või 27,4 m). Peate suutma mitu korda kõvasti joosta, vahepeal ainult lühikeste pausidega. Mida kiiremini liigute, seda suurema tõenäosusega suudate kaitsest kõrvale hiilida.
3. 3 Töö vastupidavusega. Krampide vältimiseks tehke sörkjookse ja hoidke hingamisharjumusi.
4. 4 Jooksu marsruudid: kaldus, haakeseade, lokk, konks ja post. Teie treener või meeskonnakaaslane saab teile igaüht demonstreerida.
5. 5 Harjutage marsruutidel püüdmist. Vastuvõtjana püüate palli palju, nii et harjutage püüdmist nii palju kui võimalik. Lihtne püüdmismäng on hea, kuid proovige haakida hea möödujaga, kes aitab teil marsruute joosta ja häid sööte sooritada. Hea mööduja saab plii sina palliga (see tähendab, et ta viskab sinna, kuhu sina tahe ole, mitte sinna, kus sa oled on .)
   • Arendage 'pehmeid' käsi. Teisisõnu, andke palli saabumisel 'padi'. Te ei taha, et pall teie kätelt põrkaks.
   • Vaadake palli, kuni see on ohutult teie kätes. Vastase otsimine enne, kui olete palli täielikult valdanud, põhjustab sageli puuduliku söödu.
6. 6 Hoidke seda. Harjuta iga päev. Kui lõdvestute, on lihtne kaotada oma konkurentsieelis.
7. 7 Õpi trikimänge. Tuntud ka kui 'võltsingud', on need mõeldud vastase petmiseks. Mõnikord kutsutakse laiaid vastuvõtjaid ilmuma konkreetse näidendi käitamiseks, kuid siis äkitselt midagi muud. Teisisõnu kutsutakse teid olema hea 'näitleja'. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

• Küsimus Kuidas panna oma lai vastuvõtja treener mind märkama? Tuleb teha näidendeid. Iga kord, kui pall teile visatakse, püüdke see kinni. Kui see on halb vise, sukeldu selle nimel. Eralduse loomiseks kasutage oma marsruutidel pulga liigutusi.
• Küsimus Kuidas saaksin marsruudi kulgemist paremaks muuta? Oma marsruutide tundmiseks peate kuulama näidendeid, mida treener kutsub, ja uurima oma mänguraamatut. Pärast seda harjutage lihtsalt oma QB-ga ikka ja jälle, et veenduda, et teie mängitav mäng on täiuslik.
• Küsimus Milline peaks olema jalgpallipositsioon, kui olen väike? Laiadel vastuvõtjatel ja ka väikestel inimestel on tavaliselt suurem kiirus, mille abil saate nurga taga ja seifid põletada.
• Küsimus Kuidas võita kaitsja usaldus? Kasutage saadud võimalusi ära, püüdes kinni iga teie ette tulnud palli.
• Küsimus Kuidas vältida jalgpalli mängimist? Et vältida mehe leviala laia vastuvõtjana, on teil kaks võimalust. Üks võimalus on töötada tõesti kiiresti joostes ja kaitsta kaitsjat, kes üritab sind 1v1 või 1v2 peal katta. Teine võimalus on, et QB saadab teile kiire söödu, mis paneb nurgataguse või ohutuse liiga sügavale jooksma ja olete avatud lühikeseks läbimiseks, näiteks lokid, konksud või viltused.
• Küsimus, mille saan kätte saada, aga kuidas saaksin olla tõeliselt hea nurgatagune? Püüdmine on oluline osa hea laia vastuvõtjana olemise ja hea nurgataguse / ohutuse tagamisel. Nurgatagused peavad olema kiired ja väledad nagu laiad vastuvõtjad, aga ka nutikad ja tugevad. Harjutage mängude püüdmist, kiirust, väledust, lahendamist ja lugemist.
• Küsimus Kui ma olen 6'4, 85 kg ja meeskonna kiireim mängija, kas ma peaksin olema TE või WR? Kui teil on kiire, peaksite kindlasti olema kitsas ots. Tihedad otsad peavad olema võimelised mängima liinimehe ja vastuvõtjana. Olete ehitatud nagu liinimees, kuid kui teil on kiire ja head käed, võite teha ka kitsa otsa muud tööd.
• Küsimus Millised on lisaks sörkimisele mõned head vastupidavuse harjutused? Kooperijooks on hea (ruut 10mX10m, mille jooksed ringi umbes 10-20 minutit ja loed oma ringid kokku).
• Küsimus Kas ma valin ise marsruudid või kas keegi ütleb mulle, et jooksen kindlat marsruuti? Treener ja QB kujundavad ja valivad marsruudid. Te peate neid tundma ja olema valmis neid kõiki ellu viima. Kui olete hea vastuvõtja, võite treenerile / QB-le teada anda, kui olete eelistanud marsruute.
• Küsimus Olen nooremas vanuses ja ma olen 5'6 'ja 110 naela. Millises positsioonis oleksin hea? Kui teil on kiire, võite mängida laia vastuvõtjat, kuid ma hakkaksin raskusi tõstma enne keskkooli. Mängin esmakursusemeeskonnas ja seal mängib umbes 200+ naela.