Rindade suurendamine on üks kõige sagedamini plastilise kirurgia protseduure Ameerika Ühendriikides. Rinnaimplantaadid paigutatakse kirurgiliselt rindade loomuliku suuruse suurendamiseks või rekonstruktiivse protseduurina pärast mastektoomiat. Kui olete otsustanud endale rinnaimplantaadid hankida, veenduge, et oleksite kursis operatsioonist taastumisel parimate tavadega.
Sammud
Meetod üks 3-st: Kohe pärast operatsiooni taastumine
- üks Puhake taastusruumis kohe pärast operatsiooni. Kohe pärast operatsiooni viib arst teid taastumisruumi, kus teid asetatakse poolpüstises lamamisasendis, et hoida turset maas.
- Taastusruumis on teie rinnad mähitud marlisidemetesse, et hoida kirurgilist piirkonda steriilsena.
- Samuti võidakse teil paluda taastumise hõlbustamiseks kanda toetavat rinnahoidjat ja sidemeid võidakse vahetada vahetult enne koju minekut.
- Valu ja ebamugavuste leevendamiseks antakse teile ka valuvaigisteid, näiteks oksükodooni või hüdrokodooni.
- 2 Küsige oma koduhooldusjuhiseid oma arstilt. Kasulik on keegi kaasa võtta, et minna koos meditsiiniõega läbi mis tahes väljalaskejuhiseid. Operatsiooni ajal ja pärast seda kasutatavad anesteetikumid ja valuvaigistid võivad muuta arutletud juhised meelde. Enne kirurgikeskusest lahkumist küsige kindlasti kirjalikke järelhooldusjuhiseid, et teaksite täpselt, mida teie ja kõik hooldajad peaksid taastumisperioodil tegema.
- Näiteks peaksite teadma, kui kaua peate pärast operatsiooni marlisidemeid kandma, kui peate neid vahetama ja kas peate sideme enne dušši eemaldama või hoidma neid duši all.
- Mõnikord võib arst soovitada teil kirurgilist sidet üldse mitte eemaldada, kuna seda tehakse operatsioonijärgse kohtumise ajal.
- Teie arst tutvub ka tegevustega, mida peaksite vältima, mis võib teie taastumist ja implantaate ohtu seada.
- 3 Korraldage sõit koju. Rindade suurendamine on suur kirurgiline protseduur ja te ei tohiks pärast seda koju sõita. Kui te pole koju sõitu kokku leppinud, sõitke taksoga kirurgiakeskusesse ja koju.
- Teile antakse kõige rohkem valuvaigisteid, mis võivad mõjutada teie autojuhtimise võimet.
- Samuti veenduge, et teil ja teie autojuhil oleks piisavalt aega koju naasmiseks. Viimane asi, mida vajate, on auklik sõit ja turvavöö, mis kaevub teie haige rindkere piirkonda.
Meetod 2 3-st: Rindade ravimine pärast suurendusoperatsiooni
- üks Vältige rasket tegevust. Taastumisperioodil vältige vähemalt nädal pärast operatsiooni tugevat tegevust. Liiga vara raske tööga tegelemine võib põhjustada vigastusi ja kahjustada kirurgiliste sisselõigete terviklikkust.
- Veenduge, et te ei planeeriks kahe nädala jooksul pärast rindade suurendamise operatsiooni olulisi kohtumisi ega pingutavaid tegevusi.
- Ärge tegelege ühegi tegevusega ega treeninguga, mis nõuab teie rindkere ülaosa lihaste kasutamist või nende kasutamist. See hõlmab selliseid tegevusi nagu hüppamine, jooksmine, ujumine, tennis ja ratsutamine. '
- Eelkõige ei tohiks te pärast operatsiooni kolm kuni neli nädalat ujuda ega vees leotada. See võib häirida teie armide paranemisprotsessi ja põhjustada nakkust. Kui ujute pärast seda ooteperioodi, vahetage kindlasti ülikond (või bikiinipealne) kiiresti välja või pange kuiva selga, nii et te ei paranda veel tervendavaid sisselõikeid.
- Ärge suruge, tõmmake ega kandke midagi rasket vähemalt üks nädal pärast operatsiooni. Küsige oma arstilt, milline on kaal, mida saate ohutult kätte võtta ja kanda.
- 2 Kandke toetavat spordirinnahoidjat. Pärast rindade suurendamise operatsiooni saab toetavast rinnahoidjast (näiteks spordirinnahoidjast) teie parim sõber, mis aitab teil rindade uue suurusega kohaneda ja aitab taastuda.
- Taastumisperioodi esimestel nädalatel kasutage voodrita spordirinnahoidjat, kuna kaelus võib ärritada teie sisselõikekohta.
- Külastage kaubamaja või naistepesu, et saada spetsiaalselt spordirinnahoidja oma uute rindade toetamiseks.
- Ehkki peate võib-olla kõik oma vanad rinnahoidjad välja vahetama, peaksite uute traditsiooniliste rinnahoidjate ostmisega ootama vähemalt ühe kuu ja jääma spordirinnahoidja juurde.
- 3 Võtke valuvaigisteid. Käsimüügis olevad valuravimid (näiteks atsetaminofeen) aitavad teil pärast operatsiooni oma valu ja ebamugavustunnet hallata, kuid kõigepealt pidage nõu oma arstiga, veendumaks, et nende võtmine on korras. Mõnel juhul võib arst esimestel päevadel / nädalatel välja kirjutada ka retseptiravimid.
- Mõned arstid võivad soovitada looduslikke valuvaigisteid, nagu arnika, CBD ja kalaõli.
- Sõltumata sellest, kas valite käsimüügiravimeid või retseptiravimeid, veenduge, et võtaksite kõiki ravimeid vastutustundlikult ja vastavalt juhistele.
- Üldiselt soovitatakse 10 - 14 päeva pärast operatsiooni vältida aspiriini sisaldavaid valuvaigisteid, kuna see võib verd vedeldada ja verejooksu suurendada.
- Põletikuvastased ravimid võivad aidata ka põletiku ja turse korral.
- Samuti võiksite küsida oma arstilt süstitavate, aeglaselt vabanevate ravimite kohta, mida nimetatakse Expareliks, mis aitab teie valu pikema aja jooksul hallata.
- 4 Puhka palju. Rindade suurendamise operatsioonist taastumine võtab aega ja palju puhkust. Lisaks pingeliste tegevuste vältimisele peaksite lubama ka esimestel nädalatel seda rahulikult võtta.
- Ehkki saate naasta mõne päeva jooksul pärast operatsiooni tööle, on soovitatav oodata üks kuni kaks nädalat, et naasta tööle ja tavapärasele tegevusele. Lisaks ei tohiks proovida töötada kodus enne, kui olete täielikult taastunud.
- 5 Jätkake oma kohtumisi. Operatsioonijärgsed kohtumised on oluline osa rindade suurendamise operatsioonide edukast taastumisest. Veenduge, et külastate kõiki oma kavandatud kohtumisi.
- Operatsioonijärgsed kohtumised toimuvad tavaliselt ühe päeva jooksul üks kuni kaks nädalat pärast operatsiooni.
- Kohtumise ajal kontrollib arst hematoomi ja liha ärrituse märke ning muid tüsistusi.
- 6 Kandke oma rindadele niisutav kreem, mis sisaldab sheavõid. Pärast esialgset taastumisperioodi ja operatsioonijärgset ülevaatust küsige oma arstilt, kas peaksite alustama rindade ja sisselõigete kohal niisutaja kasutamist.
- Implantaadid võivad põhjustada teie naha venitamist. Sheavõi määrimisega võite soodustada õiget paranemist ja vältida venitusarme.
- 7 Pärast operatsiooni magage selili kuni 10 päeva. Lisaks sellele, et teie rinnad on pärast operatsiooni valusad, on sisselõiked ka haavatavad ja te ei tohiks neile mingit lisakoormust panna. Seega on soovitatav pärast operatsiooni mõni nädal selili magada.
- Operatsioonijärgse kontrolli ajal küsige oma arstilt, kas on ohutu uuesti kõhuli magada; siiski võite siiski valida, kas magate selili või külili, kui teie rinnakude on jätkuvalt valus või on kõhul magamine ebamugav.
- 8 Alustage massaažirežiimi. Pärast õmbluste eemaldamist aitab kerge manuaalne massaaž murda armid, mis pärast operatsiooni võivad tekkida. Massaaž võib aidata ka teie implantaatidel oma õigesse asendisse jõuda ja võib aidata teie kehal uute implantaatidega kiiremini kohaneda.
- Enne massaažirežiimi alustamist pidage nõu oma arstiga ja küsige, kas see on ohutu.
- Kasutage oma käsi rindade masseerimiseks ettevaatlikult 20 minutit korraga kaks korda, vastupidise käega masseerige vastupidist rinda.
- Massaažirežiimi tehke ainult siis, kui pole valu ega ebamugavust. Kui teil tekib massaaži ajal valu, lõpetage kohe.
- 9 Tuvastage komplikatsioonide tunnused ja millal abi otsida. Veenduge, et teaksite operatsioonile järgnevaid hoiatavaid märke. Pöörduge kohe oma arsti poole, kui teil on mõni järgmistest sümptomitest:
- Palavik (üle 100,4 ° F või 38 ° C), valu, naha värvimuutus, koepõletik ja haisvad haavad näitavad nakkust ja vajavad viivitamatut ravi.
- Valu tulistamine, ebaühtlased tükid ja tühjenenud rinnakud on implantaatide ebaõnnestumise võimalikud tunnused ja arst peaks neid võimalikult kiiresti kontrollima.
- 10 Mõistke pikaajalist ohutust ja ootusi. Rinnaimplantaadid kestavad tavaliselt mitu aastat, isegi kogu elu, kuid peaksite olema teadlik teatud teguritest, mis võivad implantaatide terviklikkust mõjutada. Pidage meeles järgmisi tegureid:
- Menopaus, rasedus ja hormonaalsed muutused võivad põhjustada teie rinnakoe muutusi, mis põhjustab muutusi teie rinnaimplantaatide välimuses.
- Kaalulangus võib põhjustada ka teie rinnakoe koostise muutumist, mis tähendab, et korrigeerimiseks peate tegema mingisuguse operatsiooni.
Meetod 3 3-st: Paranemine taastumisõppustega
- üks Tehke käte ja õlgade harjutusi. Pärast esimest taastumisperioodi peaksite tegema harjutusi, mis on suunatud teie kätele ja õlgadele. Need võimaldavad teil taastada käte / õlgade liikumisi ja vältida armekoe moodustumist. Alustage viis korda päevas harjutuste tegemisest, kuni olete saavutanud täieliku liikumisruumi.
- Enne mis tahes harjutuste tegemist pidage nõu oma arstiga.
- Kirjeldatud harjutuste ajal peaksite tundma õrna venitust.
- Kui tunnete valu, peatage või vähendage liikumisulatuse taset, mida saate teha ilma valu tundmata.
- 2 Proovige õlarulle. Õlarullid on õrnad harjutused, mis venitavad rinna- ja õlalihaseid.
- Istu sirge selg ja käed sirgelt küljel, sõrmed põrandale.
- Pöörake õlad ringjate liigutustega, liigutades neid üles, ette, alla, tagasi ja uuesti üles.
- Liikumine peaks tulema õlast, samal ajal kui käed ja küünarnukid jäävad sirgeks.
- Tehke 10 rulli ühte suunda, seejärel vahetage suunda ja tehke veel 10 rulli mõlemal õlal.
- Alustage väikeste ringidega ja seejärel suurendage läbimõõtu nii palju kui võimalik.
- 3 Proovige õlatiibu. See harjutus aitab teil taastada oma õla liikumine väljapoole ja saate seda sooritada nii istudes kui ka seistes.
- Pange oma käed rinnale nii, et küünarnukid osutaksid allapoole.
- Käed vastu rinda hoides tõsta küünarnukid küljele nagu 'kanatiib'.
- Hoidke hetk, siis langetage küünarnukid ja korrake 10 korda.
- Kui teie liikumisulatus paraneb, proovige küünarnukid üha kõrgemale tõsta.
- 4 Tehke käte ringe. See harjutus aitab suurendada õlgade liikumisulatust. Tehke seda harjutust üks käsi korraga kas istudes või seistes.
- Sirge seljaga tõstke üks käsi küljele nii kõrgele kui võimalik, hoides küünarnukki sirgena.
- Alustage sirge käega õhus väikeste ringide tegemist. Liikumine peaks tulema õlast, mitte küünarnukist.
- Tehke 10 ringi edasi ja 10 ringi tagasi. Seejärel lülitage teine käsi.
- Alustage väikeste ringidega ja suurendage nende suurust, kui tunnete end mugavalt ja teil pole teravat valu.
- 5 Proovige harjutust 'W'. W-harjutus hõlmab W-kuju tegemist kätega. Tõstke käed küljele, sõrmed ülespoole ja küünarnukid allapoole, peopesad ettepoole.
- Lükates küünarnukid selja poole, sirutage õlaribad kokku.
- Hoidke hetkeks asendit, seejärel vabastage ja korrake seda vähemalt 10 korda.
- Kui tunnete valu või ebamugavust, peatage või vähendage liikumist.
- 6 Proovige kaelaharjutuse taga olevaid käsi. See sarnaneb kanatiiva harjutusega, kuid selle asemel, et küünarnukid üles tõsta, tõstate need edasi ja tagasi.
- Asetage käed kaela taha, küünarnukid külje poole.
- Viige küünarnukid aeglaselt ettepoole, puudutades neid peaaegu kokku.
- Hoidke mõni sekund ja seejärel liigutage küünarnukid tahapoole nii kaugele kui võimalik, et tunda venitust rinnus, kätes ja õlgades.
- 7 Proovige seinal roomamist. Selle harjutuse ajal seisate seina kõrval ja “kõnnite” oma käed üles ja alla vastu seina. Seda harjutust saab teha ettepoole ja küljega seina poole.
- Pange ettepoole suunatud roomamise ajal mõlemad käed vastu seina ja hakake sõrmi ülespoole kõndima, et tunda venitust, kuid ei valu.
- Kõndige tagasi alla ja korrake.
- Külgsuunas roomamiseks pöörake üks külg seina poole ja sooritage seina indekseerimine korraga korraga.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kui kaua rinnaimplantaatide paranemine võtab aega?Daniel Barrett, MD
Juhatuse atesteeritud ilukirurg dr Daniel Barrett on juhatuse sertifitseeritud plastikakirurg ja Barretti plastikakirurgia omanik, mis asub Beverly Hillsis Californias. Üle kuue aasta ilukirurgia kogemusega dr Barrett on spetsialiseerunud näo, nina ja keha esteetilisele ja rekonstruktiivkirurgiale. Ta on välja töötanud üksikasjalikud armide haldamise protokollid ja sulgemisvõtted, et vähendada oma patsientide armide väljanägemist. Dr Barrett omandas James Madisoni ülikoolist bakalaureusekraadi ja MD koos füsioloogia magistrikraadiga ning MHA (tervishoiu magistrandid) Virginia meditsiinikolledžist Richmondis.Daniel Barrett, MDJuhatuse atesteeritud plastikakirurgi eksperdi vastus See sõltub, kuid üldiselt kuskil mõnest päevast nädalani. Sel ajal soovite lõõgastuda ja vältida igasugust tööd või pingutavat tegevust.
Reklaam
Näpunäited
- Enamik ilukirurge pakub potentsiaalsetele patsientidele tasuta konsultatsioone. Rääkige arstiga ja uurige, kas olete rinnaimplantaatide hankimise protsess midagi, mida olete valmis tegema. Operatsioon võib olla valus ja taastumisaeg kestab mitu nädalat.
- Kui teil on rinnaoperatsiooni taastumisperioodil küsimusi, pidage nõu oma arstiga.
- Kuigi pärast operatsiooni peaksite vältima tugevat tegevust, võib jalutuskäik parandada verevoolu ja aidata paranemisprotsessi.
Reklaam
Hoiatused
- Plastiline kirurgia pole täppisteadus. Kuigi enamik patsiente on nende tulemustega rahul, ei saa siiski garanteerida, et teie operatsioon õnnestub. Mõnikord ei saavuta üks operatsioon optimaalseid tulemusi, mistõttu võib osutuda vajalikuks veel üks kirurgiline protseduur.
- Ärge juhtige 24–48 tundi pärast operatsiooni. Teil on narkoosist järelejäänud raskus ja see võib olla valus, mis võib häirida teie ohutut juhtimist.
- Hoidke armid päikesekiirgusest eemal vähemalt üheksa kuud kuni aasta pärast operatsiooni.
