Kas olete tüdruk ja praegu on tõsiseid probleeme madala enesehinnanguga? Kas kahtlete endas regulaarselt? See artikkel selgitab, kuidas saate suurendada oma enesehinnangut, enesekindlust ja, nagu pealkirjas öeldud, armastada iseennast. See artikkel õpetab teid aitama teatud harjumusi / tavasid.
- Pidage meeles, et olete omal moel eriline. Ära lase kellelgi kunagi sulle teisiti öelda.
- Teie jaoks on alati keegi olemas, peate lihtsalt üles leidma.
- Ärge kuulake haavavaid kommentaare. Kõik, mis teid teeb, on teid veelgi allapoole viia.
Sammud
- üks Kandke ennast hästi. Kui kõnnite ülalt püsti ja õlad seljaga, tunnete ennast hästi ja teised arvavad, et näete hea välja. See, kuidas te endasse suhtute, on teistele nähtav, olenemata sellest, kas see on teie arvates või mitte.
- 2 Sööge tervislikult ja ravige oma keha õigesti. See muudab su enesetunde paremaks.
- 3 Tutvusta ennast uutele inimestele ja ole sina ise. See annab enesekindlust, kui leiate tõelisi sõpru, kuna nad hindavad teid selle eest, kes te olete.
- 4 Naerata inimestele ja ole sõbralik. see on enesekindluse suurendaja, kui tunned sarnaseid inimesi.
- 5 Usu endasse. Te ei pea isegi uskuma, et olete hämmastav. Kui käitute nii nagu käitute, hakkab see iseenesest tulema!
- 6 Ärge võrrelge ennast kellegagi. Sa oled ainulaadne ja inimesed armastavad seda.
- 7 Lõbutsege kõike, mida teete. Looge lõbusaid ja loomingulisi viise LÕBUSAKS! Tehke asju, mida teate, naerma.
- 8 Jää endale kindlaks. Ärge kunagi laske kellelgi teile midagi ebaviisakat või lugupidamatut öelda; neil pole õigust. Pidage meeles, et mõned inimesed võivad ainult nalja teha. Neile minnes ei taha hull olla. Öelge neile lihtsalt viisakalt, et te ei hinda nende huumorit, ja naerge see välja.
- 9 Proovige rääkida kellegagi, kellest te pole kunagi mõelnud, et tahate rääkida. Ärge mõistke inimeste üle kohut. Elu on palju huvitavam, kui ümbritsed end erinevate inimestega.
- 10 Tehke asju, mis teile meeldivad. See suurendab enesekindlust, kui teed midagi, mis sulle meeldib, ja oled selles osav. Inimesed märkavad teie andeid!
- üksteist Tehke midagi, mida te pole kunagi varem teinud. Hirmudega silmitsi seismine ja millegi tegemine, mis teid hirmutab, suurendab teie enesekindlust.
- 12 Kandke midagi, milles näete hea välja! Kontsad on peamine enesekindluse suurendaja, eriti kui saate oma kraami kokku hoida.
- 13 Parandage oma juuksed ja meik! Võite higistamist kanda ja sellest vabaneda.
- 14 Kanda mõnusat parfüümi. See on hämmastav enesekindlus, mida tunned, kui tunned head lõhna.
- viisteist Ära unusta naeratada! See on kogu asja kõige olulisem samm! Reklaam
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Miks on mul end raske armastada? Teaksite sellele küsimusele vastust paremini kui keegi teine. See tähendab, et madal enesehinnang on võitlus, mis on ühine paljudele. Raske on ennast väärtustada, kui oleme teravalt teadlikud ebaõnnestumiste viisidest ja kui meid ümbritsevad teised, kellel on välimust või andeid, nagu soovime. Kuid Jumal lõi teid sellepärast, et maailmas polnud veel kedagi teist sarnast. Uskumine, et Ta lõi teid eesmärgil ja et ta armastab teid, hoolimata sellest, kuidas te endasse tunnete, on suur samm õiges suunas.
- Küsimus Kuidas saan end alati hästi tunda, kui olen väga tundlik? Vastus on, et te seda ei tee. Alati ei tunne end hästi, aga mida teha saad, on teada, et mõnikord on okei mitte tunda ennast ja see paneb sind end inimesena tundma. Selle asemel suunake tähelepanu positiivsetele asjadele, näiteks sellele, mis paneb teid end õnnelikuna ja suurepäraselt tundma, ning veetke aega inimestega, kes teevad teist paremaks inimeseks.
- Küsimus Kuidas ma saaksin oma tundeid näidata? WikiHow delfiin Oma tunnetega võiksite suhelda, kirjutades kolm asja, mille eest olete tänulik, ja siis võite mõista, et elus on suuri asju. See peaks sind õnnelikuks tegema ja siis tunned rohkem emotsioone. Siis peate nende näitamiseks olema lihtsalt avatud ja aus.
- Küsimus, mida tunnen inimeste ümber nii häbelikult. Ma lihtsalt tunnen, et ma pole oma aknega piisavalt ilus. Ma muretsen väikseimate asjade pärast, näiteks kui mu huuled on imelikud või nina on liiga lame. Mida ma peaksin tegema? Esiteks on akne nii tavaline asi, et ma olen üllatunud, et inimesed peavad seda endiselt puuduseks. Ja ikkagi võite olla introvertne ja ilus, mitte ainult ekstravertid ei saa olla ilusad. Niipea kui arvate, et olete ilus, teevad seda ka teised inimesed. Mõelge asjadele, mis teile meeldivad, ja keskenduge sellele. Kirjutage need üles ja vaadake nimekirja sageli.
Reklaam
Näpunäited
- Tervislik olemine aitab teie meeleolu parandada; võib-olla pole sa kindel, sest oled kurb.
- Proovige täiendada oma lemmikfunktsiooni.
- Ärge laske sellel, mida inimesed teie kohta räägivad või mõtlevad, end halvasti tunda, sest nad on kas väga õelad või armukadedad, mis mõlemad pole teie süü. See on nende endi probleem, mitte teie, nii et ärge muretsege nende pärast.
- Vaadake ennast peeglist ja öelge: 'Ma näen hea välja'. Seejärel lahkuge peeglist, enne kui märkate endas mõnda viga ja hakake seda kritiseerima.
- Ole puhas ja hoolitsetud!
- Ärge kunagi võitlege tulega, see tähendab, et kui keegi on teie vastu kuri, siis enamik inimesi lööb neile vastu nagu Olgu, kui kavatsed olla kuri, siis ma olen lihtsalt kuri. Kuid te ei saa seda teha!
Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!
