Naha hõõrdumine võib tunduda väikese probleemina. Kuid kui riietus hõõrdub pikka aega nahka, võib hõõrdumine põhjustada suuremaid probleeme. Enamik jalgade vahelisi lööbeid on tingitud hõõrdumisest. Nahk võib ärrituda ja kui higi jääb naha alla kinni, võib lööve nakatuda. Õnneks saab enamikku lööbeid enne komplikatsioonide tekkimist kodus ravida.
Sammud
Osa üks 2-st: Lööbe ravimine
- üks Valige riided, mis hingavad. Kandke kogu päeva jooksul puuvilla ja looduslikke kiude. Teie aluspesu peaks olema 100% puuvill. Treeningu ajal kandke sünteetilist materjali (nagu nailon või polüester), mis eemaldab niiskuse ja kuivab kiiresti. Teie riietus peaks alati end mugavalt tundma.
- Püüdke mitte kanda materjale, mis on jämedad, kriimustavad või hoiavad niiskust kinni (näiteks vill või nahk).
- 2 Kandke lahti riideid. Teie jalgade ümber olevad riided peaksid olema piisavalt lahti, et nahk jääks kuivaks ja hingaks. Teie riietus ei tohiks olla pingul ega pigista nahka. Liiga kitsad rõivad hõõruvad nahka, põhjustades hõõrdumist.
- Enamik jalgade vahelisi lööbeid on tingitud pärmi hõõrdumisest või ülekasvamisest. Kontrollimatu või kõrge veresuhkru (suhkru) sisaldus 2. tüüpi diabeetikul võib põhjustada ka pärmi ülekasvu.
- Hõõrdumine toimub tavaliselt reite sisekülgedel (aluspunktiks on tavaliselt aluspükste kortsujoon ja seejärel lööve levib üle reie), kubemes, kaenlaalustes, rindade all ja kõhu all või naharullide vahel.
- Mõnikord võib see esineda ka nibude juures või nende läheduses (eriti rinnaga toitvate või imetavate naiste puhul, kui see juhtub, palun dr. Kontrollige ka teie lapse suus piima ehk pärmseente infektsiooni osas!)
- Kui hõõrdumist ei ravita, võib see muutuda põletikuliseks ja nakatunud.
- 3 Hoidke nahk kuiv. Hoidke alati naha niiskust, eriti pärast seda, kui olete käinud vannis või duši all. Võtke puhas puuvillane rätik ja tupsutage õrnalt nahka. Hõõrumine võib löövet ärritada. Lööbepiirkonna täielikuks kuivatamiseks võite kasutada ka fööni kõige madalamas seadistuses. Vältige suure kuumuse kasutamist, mis võib löövet süvendada.
- Oluline on hoida ala kuivana ja higivaba. Seda seetõttu, et higi sisaldab palju mineraale, mis võivad teie nahalöövet veelgi halvendada.
- 4 Tea, millal pöörduda arsti poole. Enamikku hõõrdumisest tingitud lööbeid saab ravida kodus ilma meditsiinilise sekkumiseta. Kuid kui teie lööve ei parane 4–5 päeva jooksul või süveneb, pöörduge arsti poole. See on eriti oluline, kui kahtlustate, et teie lööve on nakatunud (kui teil on lööbe ümber palavik, valu, turse või mäda).
- Lööve hõõrdumise eemaldamine, selle puhtana hoidmine ja piirkonna määrimine peaks teile päeva või kahe jooksul kergendama. Kui teil pole selleks ajaks parem enesetunne, rääkige oma arstiga.
- 5 Järgige oma arsti soovitusi. Teie arst teeb füüsilise läbivaatuse, et näha, kas teie lööve näitab kahjustusi. Kui teie arst arvab, et teil on bakteriaalne infektsioon, tellib arst tõenäoliselt kultuuri. See test annab arstile teada, milline bakteri- või seenetüvi põhjustab teie nakkust ja millist ravi on vaja. Teie arst võib määrata ühe või mitu järgmistest ravimitest:
- Kohalikud seenevastased ained (kui see on põhjustatud pärmist)
- Suukaudsed seenevastased ained (kui kohalikud seentevastased ained ei ravi löövet)
- Suukaudsed antibiootikumid (kui need on põhjustatud bakteritest)
- Kohalikud antibiootikumid (kui need on põhjustatud bakteritest)
- Valge äädikas ja vesi (segatud pooleks ja pooleks) kantakse pärast piirkonna hoolikat suplemist ettevaatlikult. Seejärel kasutage vajadusel lööbe, jock-sügeluse või pärmseente infektsiooni ravimeid.
Osa 2 2-st: Sügeluse leevendamine
- üks Puhastage lööbe piirkond. Kuna piirkond on tundlik ja võib olla higine, on oluline seda piirkonda pesta kerge lõhnatu seebiga. Pese ja loputa sooja või jaheda veega, loputades seebi täielikult. Täiendav seebijääk võib nahka veelgi ärritada.
- Kaaluge taimse õliseebi kasutamist. Otsige seepi, mis on valmistatud taimeõlist (näiteks oliivist, palmist või sojast), taimsest glütseriinist või taimsest võist (näiteks kookosest või shea).
- Pärast rohket higistamist peate kindlasti suplema. See hoiab ära niiskuse lööbe piirkonnas lõksu jäämise.
- 2 Kandke kuivatuspulber. Kui teie nahk on puhas ja kuivanud, võite kergelt kasutada pulbrit, et vältida naha vahel niiskuse kogunemist. Valige lõhnatu beebipulber, kuid kontrollige, kas see sisaldab talki (mida peaksite kasutama ainult väikestes kogustes).
- Kui teie kasutatav imikupulber sisaldab talki, kasutage seda säästlikult. Mõned uuringud on seostanud talki munasarjavähi suurenenud riskiga naistel.
- Vältige maisitärklise kasutamist, kuna bakterid ja seened võivad sellest tegelikult toituda, põhjustades nahainfektsiooni.
- 3 Määrige nahka. Hoidke oma jalgu niisutatuna, et nad üksteise vastu ei hõõrduks. Kasutage looduslikku määrdeainet nagu mandliõli, kastoorõli, lanoliin või saialilleõli. Enne määrde määrimist veenduge, et teie nahk oleks puhas ja kuiv. Kaaluge lööbe kohale naha kaitsmiseks puhta marli asetamist.
- Määrige määrdeainet vähemalt kaks korda päevas või sagedamini, kui märkate, et lööve hõõrub endiselt teie riideid või nahka.
- 4 Lisage määrdeainele eeterlikku õli. Kuigi naha määrimine on oluline, võite määrida ka taimsete eeterlike õlidega, millel on raviomadused. Samuti saate lisada meditsiinilist mett selle antibakteriaalsete ja seentevastaste omaduste tõttu. Maitsetaimede kasutamiseks lisage 4 supilusikatäie määrdeainet 1-2 tilka järgmistest õlidest:
- Saialilleõli: selle õie õli võib ravida nahahaavu ja toimib põletikuvastaselt.
- Naistepuna: seda kasutatakse tavaliselt depressiooni ja ärevuse raviks, kuid seda kasutatakse traditsiooniliselt nahaärrituse ravimiseks. Lapsed või rasedad või imetavad naised ei tohiks naistepuna kasutada.
- Arnicaõli: Selle lillepeadest valmistatud taimeõli ravivate omaduste mõistmiseks on vaja rohkem uuringuid. Lapsed või naised, kes on rasedad või imetavad, ei tohiks arnikaõli kasutada.
- Yarrow õli: sellel eeterlikul õitsel ürdi taimel on põletikuvastane toime ja see toetab paranemist.
- Neemiõli: omab põletikuvastaseid ja haavade paranemise omadusi. Seda on edukalt kasutatud ka põletushaavadega lastel.
- 5 Testige segu oma nahal. Kuna teie nahk on juba tundlik, peaksite määrama, kas taimeõli segu põhjustab allergilist reaktsiooni. Kasta puuvillapall oma segusse ja tupsuta väike kogus küünarnuki siseküljele. Asetage selle kohale side ja oodake 10 kuni 15 minutit. Kui te ei märka reaktsiooni (nagu lööve, kipitus või sügelus), võite segu kogu päeva jooksul ohutult kasutada. Püüdke seda rakendada vähemalt 3 või 4 korda, et tagada lööbe alati ravimine.
- Neid taimseid segusid ei tohi kasutada alla 5-aastastel lastel.
- 6 Võtke kaeravann. Valage 1–2 tassi valtsitud terasest lõigatud kaera põlvkõrgsesse nailonist sukasse. Sõlmige sukk nii, et kaer ei saaks välja voolata ja seotaks selle vanni kraani külge. Jookse leiget vett nii, et vesi voolaks vanni täitmisel läbi kaera. Leota 15–20 minutit ja patsuta nahka kuivaks. Tehke seda üks kord päevas.
- Rahustav vann on eriti kasulik, kui hõõrdumisala on suur.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus, et mul pole ühtegi neist õlidest. Kas on olemas mingisugune ravi, mis võib aidata seda kodus ära minna? Jah. Ka vaseliin toimib hästi, tavaliselt viie päeva jooksul või vähem.
- Küsimus Millal peaksin pöörduma oma perearsti poole? Selge Peaksite pöörduma perearsti poole, kui lööbega kaasnevad muud sümptomid, näiteks villid või tugev sügelus või kui lööve ei kao 4–5 päeva jooksul.
- Küsimus Milline võib olla reie ülaosade kortsude vaheline lööve? Põhjuseks võis olla see, et su püksid olid liiga kitsad ja jalad hõõrusid vastu.
- Küsimus Mis siis, kui mul on lööve, mis ei kao? Kui teie lööve ei kao, on kõige parem pöörduda arsti või dermatoloogi poole.
- Küsimus Mida saan veel kasutada, kui mul pole praegu õlisid ega vaseliini? John Mason Kui teil on, proovige kookosõli. Pole tegelikult vahet, kas see on rafineeritud ja filtreeritud (tavaliselt selge vedelik) või rafineerimata (toatemperatuuril tavaliselt valge tahke aine). See on nahale kasulik ja aitab ka hõõrdumist vähendada. Oletame, et ka teil pole seda. Ja enamik kätekreeme toimiks vähemalt lühiajaliselt. Probleem on selles, et neil on mitu koostisosa, võib-olla värv ja lõhn. Kõik need võivad vallandada allergia või olla lihtsalt ärritavad - näpuotsaga võib see toimida. Ma prooviksin kõigepealt teha nahatesti (panna mõned mitteärritatud alale ja anda talle veidi aega), et vältida selle halvenemist.
- Küsimus Et sügelev lööve ärritaks mind vähem, mida ma saaksin sellega teha? John Mason Proovige mõnda hüdrokortisoonikreemi. Mõnel kaubamärgil on täiendavaid niisutajaid, mis võivad samuti aidata.
- Kuidas peatada lööve jalgadel? Vastus
- Kuidas ma saan teada, kas mul on kuumalööve või ekseem? Vastus
- Kas ma saan kasutada Sudoi kreemi jalgade vaheliseks lööveks? Vastus
- Kuidas peatada lööve sügelusest? Vastus
- Millised tooted sobivad hästi jalgade vahel esinevate löövete ja sügeluste raviks? Vastus
Reklaam
Näpunäited
- Sportlastel ja rasvunud või ülekaalulistel inimestel on oht hõõrdumiseks. Kui olete ülekaaluline või rasvunud, võib arst soovitada kehakaalu langetamist, et vältida hõõrdumise põhjustamist nahalöövet. Kui olete sportlane, peate võib-olla tegema tööd naha kuivana hoidmise ajal treeningu ajal ja pärast seda.
Reklaam
