Kuidas vabaneda räpastest kätest

Ehkki „räpased peopesad” võivad kaasa naerda Ferris Buelleri vaba päev , kui teie käed on reaalses elus sageli umbsed, võivad need tekitada palju piinlikkust. Ärge leppige ebamugavate käepigistuste ja kohmakate kõrgete viitega - võtke selle asemel meetmeid! Vaid mõne lihtsa näpunäite abil pole tavaliselt raske oma käsi kuivana hoida (või vähemalt juhtida, kui see juhtub).



Meetod üks 4-st: Niiskete käte kuivatamine

  1. Pilt pealkirjaga Vabanege räpastest kätest 1. samm

    üks Kasutage imiku pulbrit või mõnda muud imavat pulbrit. Üks lihtne, otsene ja üsna kauakestev viis soovimatust käte niiskusest vabanemiseks on lihtsalt selle leotamine! Seda saate teha mitmel viisil, sealhulgas absorbeeriva pulbri määrimiseks oma kätele. Proovige sõrmkübarasuuruses koguses beebipulbrit oma kätesse valada ja laiali õrnalt ning ühtlaselt laiali ajada - peaksite kohe märkama, et teie käed tunnevad end jahedamana ja kuivemana. Allpool on veel mõned pulbrid, mille kasutamist võiksite kaaluda:
    • Kriit
    • Talk (arvestage, et talk võib märkimisväärses koguses sisse hingates olla mürgine)
    • Maisitärklis (mõnikord kasutatakse selleks spetsiaalselt Hispaania riikides, kus seda nimetatakse maizenaks)
    • Söögisooda
  2. Pilt pealkirjaga Vabanege käte eest 2. samm

    2 Kasutage oma peopesadel antiperspiranti. Paljud inimesed kannavad higistamisvastast ainet kaenla all iga päev, et kontrollida kaenlaaluste higistamist. Uskuge või mitte, kuid sama efekti saate ka siis, kui levitate peopesadele väikese antiperspirandi. Enne higistamisvastase vahendi pealekandmist kuivatage käed, pühkides need rätikuga, et see saaks oma tööd teha, et teie higipoorid korralikult kinni panna.
    • Kasutage kindlasti antiperspiranti - mitte ainult deodoranti. Ehkki need kaks toodet ühendatakse sageli üheks, ei ole need sama. Esimene võitleb liigse higistamise vastu, teine ​​aga lihtsalt kontrollib lõhn higistamisest.
    • Tugevaima efekti saavutamiseks kasutage selle toimeainena antiperspiranti koos alumiiniumiühenditega. Alumiinium on üks tugevamaid ja tõhusamaid higistamisvastaseid kemikaale. Tõsiste olukordade korral võiksite isegi uurida antiperspirante (nt Drysol), mille alumiiniumisisaldus on suurem.
  3. Pilt pealkirjaga Vabanege räpastest kätest 3. samm

    3 Kandke taskurätikut või alkoholilappe. Kergete ja räpaste käte korral piisab mõnikord sellest, et kannate lihtsalt midagi kaasas, mida saate kogu päeva jooksul niiskust imada. Riidest taskurätikud teevad suurepäraseid korduvkasutatavaid käterätikuid, samas kui ühekordselt kasutatavad paberrätikud ja alkoholilapid pakuvad kohest mugavust.
    • Kuigi alkoholilapid on märjad, ei tee need pikas perspektiivis tavaliselt käsi niiskeks. Alkohol aurustub väga kiiresti, võttes kätest lahkudes kaasa muid niiskuse allikaid. Tegelikult kurdavad mõned õrna nahaga inimesed, et alkohoolsed salvrätikud jätavad nende käed tunda ka oma maitse järgi kuiv.
  4. Pilt pealkirjaga Vabanege räpastest kätest 4. samm

    4 Peske käsi sagedamini. Kui teil on raske oma käsi kuivana hoida, võiksite katsetada käte sagedast pesemist. Seebi ja veega pesemine võib teie käed nende looduslikest õlidest eemaldada, mis muudab nad kuivemaks, nii et võite pika aja jooksul oma käed kuivemaks saada, kui teete teadlikke jõupingutusi käte pesemise kordade arvu suurendamiseks iga päev.
    • Pange tähele, et sagedane kätepesu võib mõnikord käed jätta ka kuiv, eriti kui kasutate karmi kangeseepe või pesuvahendit sisaldavaid seepe. Kui teie käed muutuvad sagedasest pesemisest ärritunuks või kuivavad, vahetage niisutava seebi vastu - toores, mõranenud käte omamine on peaaegu alati ebameeldivam kui see, kui teil on veidi määrdunud käed.
    Reklaam

Meetod 2 4-st: Hägusate käte ennetamine

  1. Pilt pealkirjaga Vabanege käte eest 5. samm

    üks Vältige rasvaseid vedelikke. Kui kasutate losjooni sageli oma kätes, võib see tahtmatult muuta need ummistavaks. Kuigi mõned losjoonid (nagu higistamisvastaseid kemikaale sisaldavad ained) võivad tegelikult teie käsi kuivada, võivad teised need niiskemaks muuta. Mõni aine, näiteks vaseliin, võib teie käed isegi eriti märjaks või rasuseks muuta. Kui kasutate kreemi sageli, kaaluge oma losjooni vahetamist kergema või spetsiaalselt kuivatava toimega koostisega.
  2. Pilt pealkirjaga Vabanege räpastest kätest 6. samm

    2 Vältige taskuid ja kindaid. Kindad, taskud ja muud käed ümbritsevad rõivad võivad põhjustada liigset higistamist ja niiskust. Need esemed püüavad niiskust ja kuumust vastu kätt, põhjustades kätelt rohkem higi ja raskendades selle higi tekkimist on toodetakse aurustumiseks. Selle parandamiseks jätke oma käed kogu päeva vältel katmata, kui saate - nende looduslik niiskus peaks vabamalt aurustuma.
    • Kui käte katmata jätmiseks on liiga külm, proovige võimaluse korral kasutada sõrmedeta kindaid või kergemast materjalist kindaid. Ideaalis hoiavad need teie käed soojana, võimaldades samal ajal õhku jõuda.
  3. Pilt pealkirjaga Vabanege käte eest 7. samm

    3 Vältige higistamist põhjustavat toitu ja jooki. Mõnikord võib isegi nii lihtne asi nagu inimese dieet põhjustada liigset higistamist. Teatud toidud võivad põhjustada higistamisreaktsiooni, mis, kui olete vastuvõtlik räpastele kätele, võib teie probleemi palju hullemaks muuta. Kaaluge järgmiste toidu- ja joogitoodete vältimist, kui need on teie dieedi sagedased täiendused:
    • Vürtsikad toidud: uskuge või mitte, kuum ja vürtsikas toit käivitavad teie kehas samad reaktsioonid, mis on põhjustatud tegelikust füüsilisest kuumusest, mis põhjustab sageli higistamist.
    • Kofeiin: Mõned inimesed higistavad, kui tarbivad liiga palju kofeiini, kuna see kemikaal stimuleerib närvisüsteemi, mis viib hüppelisuse, suurenenud aktiivsuse, närvilisuse ja nii edasi. Mõju on sageli kõige suurem kofeiiniga kuumade jookide joomisel.
    • Alkohol: Mõnele inimesele võib purjujäämine või „sumin” põhjustada liigset higistamist protsessi tõttu, mida nimetatakse vasodilatatsiooniks, mille käigus keha veresooned laienevad ja tõstavad naha temperatuuri, andes sooja tunde.
  4. Pilt pealkirjaga Vabanege räpastest kätest 8. samm

    4 Langetage stressitaset. Mõne inimese jaoks pole higised käed füüsilise probleemi sümptom, vaid reaktsioon nende elu stressi- või närvilisuse allikatele. Nendel juhtudel on niiskuse eemaldamine kätest vaid ajutine lahendus - püsiva leevenduse saamiseks on vaja kõrvaldada aluseks olevad vaimsed või emotsionaalsed pinged. Selle tegemiseks pole ühte ja õiget viisi - kõigi isiklikud pinged on erinevad - nii et kui arvate, et see võib teie kohta kehtida, proovige nõu küsida oma arsti või litsentseeritud terapeudiga. Allpool on toodud vaid mõned meetodid, mida stressi vastu võitlemiseks sageli ette nähakse:
    • Jooga
    • Biotagasiside
    • Meditatsioon
    • Kahjulike harjumuste või ainete loobumine
    • Rohkemate / erinevate sotsiaalsete sidemete loomine
    • Uued treeningrežiimid
    • Erinevad töö / elu korraldused
    Reklaam

Meetod 3 4-st: Meditsiiniliste lahenduste tagaajamine

  1. Pilt pealkirjaga Vabanege räpastest kätest 9. samm

    üks Kaaluge antikolinergiliste ravimite kasutamist. Kui teie higised ja räpased käed on tõsine probleem ja te pole suutnud neid põhiliste koduste ravimite või elustiili muutmisega kõrvaldada, võiksite kaaluda arstiga meditsiiniliste lahenduste kohta rääkimist. Ühte ravimirühma, mis suudab ravida liigset higistamist (ja seeläbi räpaseid käsi), nimetatakse antikolinergilisteks ravimiteks. Need ravimid blokeerivad ajus atsetüülkoliiniks nimetatava kemikaali toimet, mis muuhulgas kontrollib keha higistamist. Pange tähele, et antikolinergilistel ravimitel võivad olla olulised kõrvaltoimed, sealhulgas:
    • Kõrgem kehatemperatuur
    • Udune nägemine
    • Kõhukinnisus
    • Sülje tootmise vähenemine
    • Segadus
    • Unisus
  2. Pilt pealkirjaga Vabanege räpastest kätest 10. samm

    2 Mõelge iontoforeesile. Ühte suhteliselt pealetükkimatut protseduuri, millega saab ravida räpaseid käsi, nimetatakse iontoforeesiks. Selles protseduuris uputatakse käed vette umbes pooleks tunniks, kui seda läbib kerge elektrivool. See sulgeb käte naha poorid, vähendades higistamist. Vool pole tavaliselt piisavalt tugev, et see oleks valus. Parima tulemuse saavutamiseks on tavaliselt vajalik mitu kordust.
    • Kuigi iontoforees ei põhjusta tavaliselt kõrvaltoimeid, võib harvadel juhtudel põhjustada naha kuivust, ärritust ja / või villide teket.
  3. Pilt pealkirjaga Vabanege räpastest kätest 11. samm

    3 Mõelge botoksi süstidele. Kuigi botoksi süste on kõige sagedamini tuntud kosmeetiliste kasutusalade poolest, võib neid teatud juhtudel kasutada ka higistamise vähendamiseks. Botox-ravi toimib naha alla väga väikese koguse botuliinitoksiiniks nimetatava mürgi süstimisega. Väikestes annustes pingutab see toksiin nahka ja häirib kemikaali, mis põhjustab higi näärmete aktiveerumist. Kuigi see võib võtta mitu rakendust, võib Botoxi süstide režiim vältida liigset higistamist üle aasta. Botoxi kõrvaltoimete hulka kuuluvad:
    • Verevalumid / punetus süstekohas
    • Peavalu
    • Gripilaadsed sümptomid
    • Lihaste tõmblemine / longus
    • Sisse väga ebatõenäolised juhtumid, botuliinitoksiinimürgituse ohtlikud sümptomid (hingamisraskused, kõnehäired, nägemishäired, nõrkus)
  4. Pilt pealkirjaga Vabanege räpastest kätest 12. samm

    4 Äärmuslikel juhtudel kaaluge operatsiooni. Higistavate või kohmakate käte puhul, mis ei reageeri muudele ravimeetoditele ja millel on märkimisväärne mõju patsiendi elukvaliteedile, võib soovitada operatsiooni, kuigi seda peetakse tavaliselt absoluutseks viimaseks abinõuks. Endoskoopiline rindkere sümpatektoomia (või ETS) on kirurgiline protseduur, mis hõlmab teatud närviteede lõikamist, mis põhjustavad higistamist kätes ja kaenlaalustes. Ehkki seda kirjeldatakse mõnikord minimaalselt invasiivse protseduurina, on ETS tegelikult suur operatsioon, mis nõuab üldist (kogu keha) anesteesiat. Ehkki probleemid on haruldased, on ETS-iga tõsiste komplikatsioonide või isegi surma tõenäosus väike (nagu iga suurema operatsiooni korral).
    • Pange tähele, et ETS on a püsiv protseduur - seda pole võimalik pärast selle täitmist tagasi pöörata.
    • Lisaks on oluline teada, et valdav enamus inimesi, kes läbivad higistatavate käte või kaenlaaluste heitkogustega kauplemise süsteemi, kogevad pärast operatsiooni oma kehas 'kompenseerivat higistamist' (sama tugev või raskem higistamine kui algne higistamine).
    Reklaam

Meetod 4 4-st: Alternatiivsete õiguskaitsevahendite kasutamine

  1. Pilt pealkirjaga Vabanege räpastest kätest 13. samm

    üks Proovige oma käsi leotada tees. Internetis on terve rida „alternatiivseid” või „looduslikke” abinõusid, mida reklaamitakse rabavate käte ravimina. Kuigi mõned praktikud vannuvad nende lahenduste eest, on nende ravide tõhusust toetavaid teaduslikke tõendeid (kui neid on) väga vähe. Ühe lihtsa alternatiivse ravi saamiseks proovige oma käsi leotada jaheda või leige teega. Parimate tulemuste saavutamiseks leotage oma käsi tees (või hoidke märjadele teepakkidele) 30 minutit iga päev nädala jooksul.
  2. Pilt pealkirjaga Vabanege käte eest 14. samm

    2 Proovige kasutada õunasiidri äädikat. Teine lihtne alternatiivne vahend higiste käte jaoks hõlmab õunasiidri äädikat. Selle meetodi jaoks proovige käsi viis minutit õunasiidri äädika kausis leotada, seejärel peske seebi ja veega. Pange tähele, et seebi ja veega pesemisel on teadaolevalt mõnikord iseenesest nahka kuivatav toime (vt eespool).
    • Teise võimalusena võiksite proovida vanni joomist ja tassi või kahe äädika lisamist vette enne sisenemist.
  3. Pilt pealkirjaga Vabanege räpastest kätest 15. samm

    3 Proovige ravimtaimi. Mõned alternatiivmeditsiini allikad väidavad, et teatud 'detoksifitseerivate' ürtide nagu kurkum, shatavari ja patola tarbimine aitab leevendada higiseid käsi ja / või jalgu. Kuigi mõnda neist ravimtaimedest võib kasutada traditsioonilistes või mitte lääneriikides kasutatavates ravimpreparaatides (näiteks kurkum on tuntud oma traditsioonilise kasutamise korral seedehäirete ja põletikuvastaste ravimitena), on siiski väga vähe teaduslikke tõendeid, mis toetaksid väiteid, et need on usaldusväärsed ravimid räpaste käte või mõne muu seisundi jaoks.
    • Kuigi enamik detox-skeeme pakub vähe mõõdetavat või kvantifitseeritavat kasu, pange tähele, et mõned neist on isegi põhjustanud kahjulikke (kuigi harva ohtlikke) kõrvaltoimeid.
  4. Pilt pealkirjaga Vabanege räpastest kätest 16. samm

    4 Kaaluge homöopaatilisi toidulisandeid või raviprogramme. Lihtne otsingumootori päring võib paljastada kümneid nn homöopaatilisi või „looduslikke” ravimeid higiste käte jaoks. Need ravimid on sageli ürtide, vitamiinide, pillide, toidulisandite või nende elementide kombinatsioonidena. Kuigi neid reklaamitakse sageli julgete väidetega nende tõhususe kohta, väga vähesed (kui üldse) homöopaatilised ravimeetodid on teaduslikult tõestatud.
    • Lisaks, kuna homöopaatilisi toidulisandeid ei reguleeri sellised asutused nagu FDA, pole mingit garantiid, et neid järgitakse kõrgete kvaliteedistandarditega, mis on 'tavalised' ravimid. Sel põhjusel ei soovita enamik arste homöopaatilistesse ravimitesse liiga palju investeerida.
    Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus
  • Küsimus Kuidas vabaneda higistest kätest ilma beebipulbrit või teed kasutamata? Kui panete käed rusikatesse, higistavad nad kiiremini. Selle asemel hoidke käed väljasirutatud.
  • Küsimus Kas higistamisest saab lõplikult lahti? Võite selles küsimuses nõu pidada arstiga, sest nad võivad aidata teil probleemi püsivalt lahendada.
  • Küsimus Kui kaua pulber töötab? Tavaliselt kestab see minu jaoks tund aega, kuid kõigi nahk on erinev. Peate seda proovima ja nägema, kuidas see teie jaoks töötab.
  • Küsimus Kuidas lõpetada higiste käte saamine, kui hoian kellegi teise käest kinni? See lihtsalt juhtub. See on okei. Saate alati käte lahti lasta, et õhk peopesade vahel lasta ja kuivaks.
  • Küsimus Mida saan koolis käte kuivana hoidmiseks kasutada, kui ma ei saa neile pulbrit panna? Nende pesemine ja võimaluse korral paberrätikute / kuivatite kasutamine aitab. Enamasti peaksite koolis hakkama saama mõne higistamisega. Vähemalt võite need riietel ära kuivatada või rätikut kaasas hoida.
  • Küsimus Kas ma saan beebipulbri asemel kasutada tavalist parfümeeritud talki? Jah, saate tingimusel, et talk ei ärrita teie nahka (mida see tõenäoliselt ei tee). See tähendab ka, et ka teie käed lõhnavad mõnusalt. Maisijahu on ka kasutatav asendaja.
  • Küsimus Kuidas ma lihtsalt higist vabanen? Higistamisest vabanemiseks kasutage lihtsalt käte kuivatamiseks rätikut või paberrätikut.
Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Näpunäited

  • Stress võib stimuleerida higistamist. Lõdvestu.
  • Terav toit võib anda teravatele kätele; lõhn kandub higi sisse.
  • Vältige tavalisi käivitajaid nagu MSG-d, karri, köömned, alkohol ja kofeiin.

Reklaam

Enim Küsimusi

Kuidas kassi hellitada. Kassi paitamine võib tunduda lihtne, kuid laste või inimeste jaoks, kes pole kasside läheduses palju aega veetnud, on oluline teada kassile lähenemise ja puudutamise tegemisi. Pange valesse kohta või kasutate liiga palju ...



Kuidas võrkpalli harjutada ilma kohtu või teiste inimesteta. Võrkpall on suurepärane sport, mis viib teid suurepärase vormi. Kuid see on ka meeskonnasport ja inimesed pole alati teiega harjutamiseks kättesaadavad. Õnneks ...



Ohio osariik ja Northwestern kohtuvad laupäeval 2020. aasta suure kümne meistrivõistlustel. Mängu otseülekannet saate veebis tasuta vaadata järgmiselt.