Uues või väljakutsuvas tegevuses osalemine võib igas vanuses lastele hirmutada. Ehkki suudate selgelt näha pikaajalisi ja lühiajalisi eeliseid, võib neil enesekindluse tekitamiseks ja mõnusaks tegevuses osalemiseks mõnusalt aega võtta. Siiski saate aidata neil osaleda julgustades välja mõtlema, mis neid motiveerib, ja leidma tegevusi, mis neile meeldivad.
Sammud
Meetod üks 3-st: Häbeliku lapse julgustamine
- üks Kasutage nende huve lähtepunktina, et neid kaasata. Selleks, et julgustada häbelikku last uues tegevuses osalema, paluge kõigepealt või jälgige last, et välja selgitada, mis on nende huvid. Seejärel proovige seda teavet kasutada lähtepunktina, et aidata lapsel uues tegevuses osaleda ja muuta see tema jaoks atraktiivsemaks.
- Näiteks kui märkate, et teie klassi häbelikule lapsele meeldib joonistada, proovige julgustada teda teie klassi mängus osalema, pannes nad lavakujunduse eest vastutama. Tõenäoliselt on neil motivatsioon osaleda, kui muudate tegevuse nende jaoks huvitavamaks.
- Kui pöördute lapse poole osalemise osas, proovige temalt küsida: „Olen märganud, et olete uskumatult andekas kunstnik. Kas aitaksite meid välja aidata, joonistades meie näidendi lavakujunduse? ' See aitab neil tunda end tegevuse olulise osana ja võimaldab neil panustada, tehes seda, mida nad armastavad.
- 2 Enne alustamist viige nad tegevust jälgima. Kui teate, et laps on häbelik ja närvis uut tegevust proovima, proovige teda kõigepealt seda vaatama viia, et neil oleks parem ettekujutus sellest, mida oodata. Häbelikud lapsed võivad vajada rohkem aega uute kohtade, inimeste ja tegevustega harjumiseks. Võttes neid tegevust eelnevalt vaatama, tunnevad nad end tõenäoliselt mugavamalt, kui neil on aeg osaleda.
- Kui te ei saa eelnevalt tegevuse asukohta minna, võib olla kasulik ka neile pilte või videoid veebis näidata.
- Näiteks kui proovite julgustada oma häbelikku keskkooliõpilast jäähokit mängima, võib nende viimine liuväljal treeninguid jälgima, et nad saaksid end esimesel treeningul mugavamalt ja enesekindlamalt tunda.
- 3 Võimaluse korral siduge nad lahkuvate lastega. Kui tunnete, et häbelik laps ei soovi osaleda, proovige panna nad paari lahkuva lapsega paari või väikesesse rühma, kelle kohta teate, et see on vastutulelik ja julgustav. Väikeses rühmas võivad suuremad lahkuvad lapsed tõrjuda oma vastumeelsust ja püüda aidata neil end avada ja end selle tegevusega paremini tunda.
- Samamoodi proovige neid kaasata tegevustesse koos oma tuttavate sõprade või lastega, et nad tunneksid end juba käigu pealt mugavamalt.
- 4 Andke neile roll, mis julgustab neid teistega suhtlema. Paljudel juhtudel ei ole häbelikud lapsed vastumeelsed tegevustes osalemiseks, sest nad on sotsiaalsetest aspektidest lähtuvalt vaimustuses. Aidake neil sellest mööda minna, proovige anda neile roll, mis nõuab, et nad oma ülesande täitmiseks teiste lastega suhtleksid. Struktureeritumates oludes suhtlemine võib aidata neil end teistega suheldes mugavamalt tunda ja aja jooksul ise rohkem osaleda.
- Näiteks kui õpetate kesk- või keskkooli väitlusklassi, proovige arglik laps määrata väitluse moderaatoriks või ajavõtjaks. Nii saavad nad osaleda ja suhelda teiste lastega, ilma et nad peaksid ise meeskonnas arutama.
- 5 Valige väikeste rühmade tegevused, nii et nad ei tunneks end ülekoormatuna. Selleks, et aidata häbelikul lapsel end uute tegevustega mugavamalt tunda, proovige neid registreerida väikestes rühmades toimuvate tegevuste jaoks. Kuigi jalgpallimeeskonnaga liitumine võib mõnele häbelikule lapsele olla valdav, võivad väikeste rühmade tennisetunnid olla vähem hirmutav keskkond.
- Heaks võimaluseks võib olla ka individuaalsem ja kergema tempoga tegevus. Näiteks võivad joogatunnid olla häbelike laste jaoks suurepärane võimalus, sest nad saavad osaleda omal moel ja liikuda omas tempos.
- 6 Andke lapsele teada, et olete nende üle uhke. Sõltumata sellest, kas laps paistab mõne tegevusega silma peal või mitte, on oluline, et kasutaksite positiivset tugevdust, et näidata talle, et olete osalemise üle uhke. Kallistamine, viies viis või komplimendi tegemine millegi eest, mida nad hästi tegid, aitab häbelikul lapsel end kindlamalt tunda, mis tõenäoliselt motiveerib teda ka edaspidi tegevuses osalema ja end täiendama.
- Näiteks kui teie tütar liitus hiljuti kooli orkestriga ja tal oli esimene kontsert, proovige talle hiljem öelda: 'Te kõlasite selle viimase loo ajal hämmastavalt!' Isegi kui nad tegid kogu kontserdi jooksul mitu viga, aitab keskendumine sellele, mida nad hästi tegid, suurendada nende enesekindlust ja tunda end rohkem valmis sellest kinni pidama.
- Lisaks võib olla kasulik kasutada käegakatsutavaid hüvesid, et julgustada last osalema. Näiteks kui nad on olnud kõhklevad koolis klassiruumis osalemisest, võib olla kasulik lasta neil teenida õpetajalt positiivse aruande eest väikest tasu.
- 7 Kutsuge neid üles proovima mõnda tegevust rohkem kui üks kord. Uue tegevuse proovimine võib häbelike laste jaoks olla stressirohke ja hirmutav, mis võib tekitada neis soovi pärast esimest katset tegevust lõpetada. Paljudel juhtudel võivad nad siiski vajada veel ühte võimalust, et natuke enesekindlust juurde saada. Kui tegevus ei põhjustanud füüsilist, emotsionaalset ega vaimset kahju, võib teil olla kasulik kutsuda neid veel kord proovima, et teada saada, kas neile meeldib see natuke paremini, kui nad teavad, mida oodata. Reklaam
Meetod 2 3-st: Lapse aitamine kehalises tegevuses osalemiseks
- üks Tutvustage neile mitmesuguseid tegevusi, et leida neile meeldivat. Parim viis julgustada last, kes ei soovi kehalises tegevuses osaleda, on leida tegevus, mis talle meeldib. Ehkki see võib võtta veidi aega ja vaeva, aitab lapse tutvustamine mitmete erinevate tegevustega teil mõlemal kitsendada seda, mis talle meeldib ja mis mitte. Kui nad leiavad endale huvipakkuva tegevuse, on neil palju suurem tõenäosus sealt välja tulla ja olla aktiivsem.
- Näiteks võtke nad nii jalgpallimängu kui ka joogatundi. Kui nad tunduvad joogatunnis igavad, kuid mängu ajal tähelepanelikud, proovige neid registreerida rühmaspordialadele, mis on konkurentsivõimelisemad.
- Ehkki see on eriti oluline väikelaste jaoks, kes üritavad veel välja mõelda, mis neile meeldib, võib sellest abi olla ka vanematele lastele. Julgustades neid proovima mitmesuguseid uusi tegevusi, näitate neile, et kunagi pole liiga hilja olla aktiivsem ja hakata osalema milleski, mis on nii lõbus kui ka tervisele kasulik.
- 2 Otsige tegevusi, mis sobivad nende isikupära ja tugevustega. Kui otsite kehalist tegevust, mis lapsele meeldib, võib olla kasulik kaaluda, millised on tema tugevad küljed ja millised isiksuseomadused võivad teda teatud tegevustest rohkem nautima panna. Näiteks kui laps on eriti lahkunud, võiksite proovida teda registreerida pigem sotsiaalsemaks tegevuseks, näiteks jalgpallimeeskonnaks, mitte tegevuseks, mis võib olla üksildasem, näiteks murdmaajooks.
- Kui laps on näiteks eriti uudishimulik ja seiklushimuline, proovige viia ta matkama või registreerima kaljuronimistundidesse. Kui lubate neil õues uurida ja sellest rohkem teada saada, võib see aidata neil üle saada oma soovimatusest kehaliste tegevuste vastu.
- 3 Valige eakohased tegevused, et nad ei tunneks end kohatuna. Kui otsite füüsilist tegevust, milles nad osalevad ja mida naudivad, proovige kõigepealt rääkida oma arsti, samuti võimaliku treeneri või õpetajaga, et hinnata, kas tegevus sobib lapse vanuse ja võimete järgi. Kui proovite neid osalema tegevustes, mis on liiga lihtsad või liiga kehaliselt arenenud, tunnevad nad tõenäoliselt igavust või ülekoormust ja on seetõttu vähem valmis sellele tegevusele pühenduma.
- Näiteks kui soovite, et teie keskkooli poeg saaks rohkem liikuda, kuid ta pole loomulikult sportlik, proovige teda registreerida tegevuseks, mida ta saab ise hõlbustada, näiteks jooksmine või rattasõit. Mõlemad neist on suurepärased võimalused, kuna need võimaldavad tal ise oma aega osaleda ja aja jooksul oma vastupidavust kasvatada.
- Lapse surumine sellisesse tegevusse, milleks ta pole veel valmis või ei suuda seda täielikult teha, võib olla nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt kahjulik. Lisaks võib see panna nad pahaks panema tegevust, mis neile võib-olla meeldinud oleks, kui oleks seda õigel ajal proovinud.
- 4 Hankige kõik vajalikud tarvikud enne tähtaega, et need oleksid valmis. Kui laps proovib uut füüsilist tegevust, tunneb ta tõenäoliselt end eelnevalt veidi närvis või ärevana. Vajalike tarvikute ja varustuse õigeaegne hankimine aitab neil end valmis olla. Ettevalmistuse tunne võib nende närve rahustada ja osalemissooviks muuta.
- Kui nad on valmis ja saavad tegevuses täiel määral osaleda kohe, kui nad alustavad, teevad nad seda palju tõenäolisemalt.
- Näiteks kui registreerisite oma tütre ujumismeeskonda, veenduge, et tal oleks eelnevalt kogu vajalik varustus olemas. Kui ta ilmub harjutama valmis oma ülikonna, prillide, korki või rätikutega minema, tunneb ta end tõenäoliselt palju mugavamalt.
- 5 Planeerige aeg nendega füüsilises tegevuses osalemiseks. Kui teil on raske motiveerida last aktiivsemaks, proovige varuda aega, et temaga rohkem füüsilisi tegevusi teha. Eeskuju näitamine näitab neile aktiivse olemise eeliseid ja võimaldab teil veeta ka kvaliteetset aega koos.
- Näiteks proovige ajastada lõbusaid tegevusi, mida saate teha perena. Rattasõitudel käimine, pargis ringide laskmine ja rulluisutamine on kõik suurepärased tegevused, mis julgustavad teie lapsi füüsiliselt aktiivsemalt tegutsema.
- 6 Rääkige sellest, mis teile selle tegevuse juures meeldib. Kui tundub, et laps ei soovi tegevuses osaleda, võib olla kasulik võtta aega, et temaga rääkida aspektidest, mis teile teadaolevalt meeldivad. Keskendudes sellele, kui lõbus neil on, saate neid põnevil alustada.
- Kui üritate keskkooliealist last füüsiliselt aktiivsemaks muuta, proovige registreerida ta oma kooli sõudemeeskonda ja rõhutada, kui lõbus neil oma meeskonnakaaslastega on. Näiteks proovige neile öelda: 'Teil on igal pärastlõunal praktikal nii palju vee peal viibimist ja saate oma parima sõbra Joe'ga veelgi rohkem hängida!'
Meetod 3 3-st: Vanemate laste osalemine ja kohustuste austamine
- üks Kirjeldage põhjuseid, miks nad peaksid tegevuses osalema. Kuigi on oluline, et prooviksite leida tegevusi, mis neile meeldivad, tuleb paratamatult olukordi, kus vanemad lapsed peavad osalema tegevustes, mis neile ei meeldi. Kui see juhtub, leidke neile aega ja selgitage neile, miks on oluline, et nad osaleksid, ja mida nad saavad seda tehes õppida. Paljudel juhtudel on nad rohkem valmis osalema, kui mõistavad selle eeliseid.
- Näiteks kui teie laps õpib keskkoolis ja soovib koolilehe kallal töötamise lõpetada, proovige talle selgeks teha, miks on oluline, et ta jätkaks osalemist. Selle asemel, et öelda neile, et nad peavad osalema: 'Sest ma ütlesin nii,' võtke aega, et selgitada, kuidas nende paberile pühendumise austamine aitab neil saada soovitud kolledžisse.
- 2 Kaasake neid tegevustesse, kus teised neist sõltuvad. Kui märkate, et laps pole ise motiveeritud, proovige julgustada teda osalema rühmategevustes, kus teised inimesed sõltuvad temast oma tööd tegema. Nagu täiskasvanud, on ka vanemad lapsed motiveeritud oma kohustusi täitma, sest nad teavad, et teised sõltuvad neist. Grupitegevuse leidmine aitab neil vastutada, andes samas kindla eesmärgi.
- Kui olete keskkooli õpetaja ja olete märganud, et üks või mitu teie õpilast ei osale tunnis palju, proovige anda klassile rühmaprojekt ja määrata igale rühma liikmele konkreetne roll. Õpilased, kes tavaliselt ei soovi osaleda, võivad tunda survet panustada rohkem, kuna nende rühma liikmed neile toetuvad.
- 3 Selgitage, et neil on võimalik osaleda mitmel viisil. Paljudel juhtudel on inimestel võimalik tegevuses osaleda mitmel viisil. Kui laps ei soovi osaleda tegevuses, mida ta pole kunagi varem teinud, võib tal olla kitsas ettekujutus selle tegevusega kaasnevast. Kui nad pole huvitatud osalemisest kõige ilmsemas mõttes, proovige julgustada neid mingil määral osalema, isegi kui see pole algselt ette nähtud.
- Näiteks osalevad mõned õpilased klassitoas, tõstes palju kätt, teised aga osalevad neile suunatud küsimustele vastates ja püüdlikult märkmeid tehes. Selgitades erinevaid võimalusi, kuidas nad saavad koolis rohkem osaleda, saavad nad suurema tõenäosusega aru, mis tüüpi osalemine neile kõige paremini sobib.
- Kui proovite oma poega innustada osalema klassivälistes tegevustes, kuid ta pole näiteks huvitatud spordimeeskonnaga liitumisest, proovige julgustada teda osalema, saades meeskonna õpilasjuhiks.
- 4 Rakendage selle konkreetse tegevuse jaoks seda, mis neid teistes valdkondades motiveerib. Et julgustada vanemat last osalema tegevuses, mida nad teha ei soovi, proovige kõigepealt küsida, miks nad naudivad tegevust, millega nad juba tegelevad. Kui oskate hinnata, mis motiveerib teda selles tegevuses osalema, võite olla suudab leida viise, kuidas seda ka uues tegevuses rakendada.
- Näiteks kui proovite oma tütart rohkem lugema ja vähem telekat vaadata, proovige kõigepealt küsida temalt: „Oled nii pühendunud oma keegliliigale. Mis sulle selle juures nii meeldib? ” Kui ta ütleb teile, et talle meeldib bowlingut mängida, sest see on lõbus ja ta saab sõpradega hängida, siis proovige soovitada tal oma sõpradega raamatuklubi rajada. Lisades sotsiaalse aspekti, et ta armastab bowlingut, võib ta olla rohkem motiveeritud lugema.
- 5 Ärge sundige neid õppekavaväliseks tegevuseks, kui see ei sobi hästi. Kui proovite leida koolivälist tegevust, milles laps osaleb, võib see olla pettumust valmistav, kui ta ei näita üles huvi millegi vastu, mis teie arvates oleks talle kasulik. Kuigi on oluline, et julgustaksite neid sellele õiglast võimalust andma, pole neil tõenäoliselt motivatsiooni osaleda, kui nad seda tõesti ei naudi.
- Lisaks, kui proovite sundida neid osalema milleski, mida nad tegelikult lihtsalt ei tunne, võivad nad lõpuks tunda pahameelt teie ja tegevuse vastu.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kuidas saan oma last tegevuste vastu huvi tunda?Mõistab lapsevanemaks olemist
Lapsevanemate spetsialistid mõistavad, et lapsevanemaks olemine on Californias Berkeleys asuv lapsevanemate juhendamise praktika, mis on spetsialiseerunud tahtejõulistele, 'hingestatud' lastele, kellel on impulsiivsus, emotsionaalne volatiilsus, 'kuulamise' raskused ja trots ning agressiivsus. Wits End Parenting'i nõustajad kaasavad positiivse distsipliini, mis on kohandatud iga lapse temperamendile, pakkudes samas ka pikaajalisi tulemusi, vabastades vanemad vajadusest oma distsipliinistrateegiaid pidevalt uuesti välja mõelda.Mõistab lapsevanemaks olemistVanemate spetsialistide ekspert vastus Pöörake tähelepanu sellele, mida nad uudishimulikud on, ja proovige leida tegevusi, mis aitaksid seda uudishimu edendada.
Reklaam
Video . Selle teenuse kasutamisel võidakse osa teavet YouTube'iga jagada.
Toetage wikiHow haridusalast missiooni
Iga päev wikiHow'is töötame kõvasti, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, olgu see siis turvalisema, tervislikuma või teie heaolu parandamine. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumaid illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse juhendmaterjali brändi miljonite inimestega üle kogu maailma. Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.