Kõik mõtlevad, mis tunne oleks olla keegi teine. See kehtib eriti siis, kui te pole praegu rahul oma eluga ega ole rahul oma eluga. Oleme harjunud erinevaid nägusid panema ja käituma konkreetsele olukorrale vastaval viisil - näiteks töö, jalgpallimäng, õhtu sõpradega või pereelu. Et ajutiselt heita pilk teise ellu ja saada puhkus omaenda elust, vaatame filme või televiisorit, mängime mänge ja loeme. Enamiku inimeste jaoks piisab aeg-ajalt põgenemisest selle eest, kes me oleme. Kuid tegelikult võiksite saada kellekski teiseks. Siin on juhend, kuidas seda teha.
Sammud
Osa üks 3-st: Kellegi teise uurimine
- üks Analüüsige, miks soovite keegi teine olla. Küsige endalt, millised on teie soovi muutuda põhjused. Pange kirja põhjused, mille peale tulite. Nii saate teada oma probleemi juurest. Kui teate, kust tuleb soov olla keegi teine, saate probleemi lahendada.
- Ärge tehke mõnest üksikust sündmusest oma vajadust kellekski saada. Väljakutseid ja ebasoovitavaid asjaolusid juhtub iga natukese aja tagant. Me kõik teeme vigu ja proovime ka neist regulaarselt õppida.
- Kui teie kogemustel või suhetel on selge ja korduv muster, mis annab vihjeid selle kohta, kus saaksite end parandada, siis kasutage seda teavet enda kasuks. Uurige, kus suhted lagunesid või mida teid on kritiseeritud.
- 2 Küsige endalt, mida soovite muuta. Olete vaadanud, mis teie ümber toimub, mis paneb teid tahtma olla keegi teine; peate arvestama ka oma isiklike tunnetega. Kui teatud asjad häirivad teid, uurige, mis need on ja kuidas saate neid paremaks muuta.
- Kui te pole iseendaga rahul, mõelge välja, miks. Kas olete ülekaaluline? Kas teil on närviline hoiak? Organiseerimata?
- Kui olete lihtsalt tüdinud asjade käigust ja soovite muutusi, siis mõelge järele, millega täpselt rahule ei jää. Kas see on teie suhe? Sinu töö? Teie maja või auto? Ilm? Keskenduge alale, mida soovite muuta.
- 3 Keskenduge parandamise viisidele. Sa tead, mida peab muutma, et saaksid olla see, kes sa tahad olla. Nüüd peate mõtlema, kuidas probleemi lahendada või paremaks muuta.
- Kui vajakaalu kaotamatunda end terve ja õnnelikuna, siis keskendu sellele. Hakka jõusaalis käima,alandage rasva ja süsivesikute tarbimistja tegeleda toetuse saamiseks sotsiaalses grupis.
- Kui kannatateärevus, siis otsige abi professionaaliltmeditatsioonja kasutage võimalusi olemise harjutamiseksenesekehtestav.
- Kui olete väsinud sellest, et inimesed nimetavad teid igavaks, tehke midagi seikluslikkutaevasukeldumine,mägironimine, purjetamine või õppiminelennukiga lendama.
- Kui te pole rahul oma romantilise partneriga, tehke koos midagi uut, leidke viisid ühenduse loomiseks jahindavad üksteist, minge nõustamisele või kaaluge edasiliikumist.
- Kui olete oma tööst haige,hankige uusvõimine tagasi kooliõppida uusi oskusi, et saaksite oma unistuste töökoha ja teeniksite soovitud maja ja auto. Eemaldage, kui te pole rahul oma asukohaga, sest vihma sajab liiga palju või külm muutub külmaks.
- 4 Uuri välja, keda sa tahaksid jäljendada. Teil on üsna hea idee, milleks te ei taha olla. Nüüd on aeg mõelda, millist elu soovite ja milline inimene olla soovite. Mõelge nende käitumisele, veendumustele ja väärtustele, keda imetlete, et õppida, kuidas olla edukas kõigis oma eluvaldkondades.
- Ilmselt imetlete kedagi - filmi või raamatu tegelast, kuulsust, sporditegelast, pereliiget või Nobeli rahupreemia laureaati. Kas soovite olla nagu oma lemmik teletegelane? Või meeldib teie tüdruksõber või poiss-sõber? Kui olete piiritlenud, kellega soovite sarnaneda, võite hakata nende eeskujul arendama enesetäiendamiseks iseloomuomadusi. Veeta nendega võimaluste piires rohkem aega, et tõeliselt tunnetada, millised nad on.
- Valige head isikuomadused, mis muudavad teie elu paremaks, mitte halvemaks. Vanglasse sattumine või oluliste inimeste eemale ajamine ei aita teil end paremini tunda. Kui muudate ennast, veenduge, et teil tekiksid isiksuseomadused, mis suurendavad teie võimalust meeldida. Võiksite olla rohkemhuvitav,sümpaatnevõivõluv, näiteks.
- 5 Veenduge, et tunnused, mida soovite arendada, oleksid jätkusuutlikud. Peate suutma hoida neid häid omadusi pikaajaliselt, kuni neist saab osa sellest, kes te olete. Inimestele valetamine selle kohta, mida saate teha või kes olete, pole parim viis. Inimesed ei usalda sind, kui nad lõpuks tõde näevad, nii et kõige parem on neile kohe öelda. Samuti tunnete end enda ja teiste ümber mugavamalt, kui jääte endale kindlaks.
- Ära käitu nagu jõukas inimene, kui sul on taskus vaid mõned dollarid ja sa ei saa endale lubada õhtusööki kahele, rääkimata sellest puhkusest Hawaiile.
- Ärge teesklege, et teate autode kohta, et saada kuupäeva ja juhtute, et satute teepervele koos väljapuhutud rehviga, mida te ei oska vahetada.
- Samamoodi õppigepilli mängimavõikokkenne kui proovite kellelegi oma oskusteabega muljet avaldada.
- 6 Uurige kõike imetletava tegelase kohta. Kellekski saamiseks kui selleks, kes sa praegu oled, on vaja teadmisi, pühendumust ja harjutamist. See on lihtsam, kui teil on eeskuju, mille nimel töötada. Peate tegema tõsise uurimise, et paljastada vihjeid, mis õpetavad teid olema sarnased.
- Lugege autobiograafiaid, elulugusid, lugusid ja artikleid imetletava inimese kohta. Vaadake ka fännide ja isiklikke veebisaite.
- Vaadake neid videol ja pöörake tähelepanu omadustele, mida soovite omandada, näiteks välimus ja stiil, kuidas nad suhtlevad ja suhtlevad, kuidas nad käituvad surve all ja kuidas nad teistele tunduvad. Kas nad on enesekindlad, lugupidavad, sõbralikud, positiivsed, kaastundlikud või võimsad?
- Proovige kohtuda inimesega, kes teid inspireerib. Veelgi parem, kui saate vestelda inimesega, kellega soovite üritusel, konverentsil või muus kohas viibida. Proovige õppida tundma, kes nad tegelikult on, kuidas nad oma kohta jõudsid ja kas neil võib olla nõu.
Osa 2 3-st: Kellekski teiseks saamine
- üks Pange paika eesmärgid . Peate teadma, mida soovite ja kuidas sinna jõuda. Soovite teha muudatusi, et saada kellekski teiseks kui praegu.
- Eesmärgi saavutamiseks peate kõigepealt välja mõtlema, kuhu täpselt proovite jõuda ja milline peab olema lõpptulemus. Näiteks soovite olla enesekindlam nagu teie lemmik naismängija. Tahad, et saaksid olla tennises, korvpallis, jalgpallis suurepärane või olümpial võistelda.
- Eesmärk pole lihtsalt see, mida soovite, vaid see, mille nimel olete valmis töötama. Peate endalt küsima, kas suudate lõppeesmärgi nimel töötada. Kas olete valmis iga päev trenni tegema, lihaseid kasvatama, harjutama? See ütleb teile, kui väga te midagi tahate.
- Ärge seadke ennast läbikukkumiseks. Kuigi on palju tööriistu, mis aitavad, näiteks raamatute motiveerimine ja tugigrupid, olete ainus, kes saab teid muuta. Maagilisi tablette pole - selleks on vaja tööd ja pühendumist.
- 2 Alustage lihtsamatest muudatustest. Kellekski teiseks saamine on suur ümberkujundamine. Kõigepealt soovite keskenduda omadustele ja käitumisele, mida saate vähima tööga muuta, et te ei saaks ülekoormatud. Uute omaduste omaksvõtmisega harjudes saate minna raskemate muutuste juurde, mille valdamine võtab kõige rohkem aega ja energiat.
- Oma välimuse muutmine on tavaliselt palju lihtsam kui aastaid õpitud harjumuste muutmine. See võib ka kaugele jõuda, et tunneksite end piisavalt teistsugusena, et motiveerida teid teisi tegureid muutma.
- Muutused, mis tulevad loomulikumalt, on lihtsamad. Näiteks kui olete alati olnud viisakas, siis ekstra viisakaks jäämine ei nõua nii palju rohkem pingutusi. Kui sulle meeldib naeratada ja naerda, siis on päeva jooksul võimalikult palju naeratamist meeles pidada ilmselt üsna lihtne.
- Võtke väljakutse omaks. Mõnest asjast võib olla väga raske üle saada. Näiteks kui olete tavaliselt pelglik inimene, kes jääb endale kindlaks, siis võõrastele lehvitamine ja „tere” ütlemine võib alguses olla ebamugav.
- Tea, et iga väljakutse korral, mille vastu võtad ja edukalt täidad, oled lähemal sellele, et sa saaksid inimeseks saada.
- 3 Muutke oma stiili. See, kuidas me end välismaailmale esitleme, dikteerib mitte ainult esmamulje, vaid sageli ka selle, kuidas meid tajutakse ja koheldakse. Kui soovite silma paista, kandke riideid, värve või allahindlusi, mis näevad teid teistest erinev välja.
- Kui soovite, et teid tajutaks teatud viisil, näiteks jõukas või professionaalne, riietuge ja vaadake seda osa. Kui soovite, et teid nähakse kui lahtist ja maalähedast, võiksite end riidesse panna.
- Kui tavaliselt kannate prille, teil on pikad, pruunid juuksed ja meik ei ole, mõelge, kuidas saaksite oma välimust värskendada. Lõika juuksed lühikeseks stiiliks ja värvige need paksuks värviks nagu punane, lilla, blond või sügav must. Hankige kontakte või noppige šikkade kujundustega raame.
- Korja üles mõned juhised loominguliste viiside kohta, kuidas oma meiki teha ja erinevat välimust harjutada.
- Osta uued riided. Mõelge sellele, mida uus tegelane, kelleks olete otsustanud saada, tahaks kanda. Valige meelitavad võimalused ja kandke seda, mis teile tundub hea. Tõenäoliselt soovite, et teie välimus sobiks uute positiivsete omadustega, millega töötate.
- 4 Pöörake tähelepanu sellele, kuidas te ennast esitlete. Inimeste kohta saate muljeid enamatest kui nende riietusest või soengust. Me näeme, kuidas nad liiguvad, nende žeste ja näoilmeid ning kujundame nende põhjal arvamusi.
- Jälgi, kuidas sa liigud. See, kuidas inimene liigub, võib tohutult mõjutada seda, kuidas teised teda tajuvad. Liikuge enesekindlalt ja tasakaalukalt.
- Pange riietus ja kingad avalikult selga. Harjutage kõrgetel kontsadel kõndimist, kui need on osa teie uuest välimusest. Jälgige ennast peeglist, et näha, kuidas õõtsute käsi ja õõtsutate puusa.
- Vaadake oma väljendeid peeglist. Harjuta naeratamist, naermist ja kihlununa ilmumist. Vaadake, kas saate oma uue minaga vestlust pidada.
- Võite ka ennast salvestada ja videost vaadata, et näha, kus võiksite oma suhtlemisoskust ja kehakeelt parandada. Kui tavaliselt oma juukseid keerutate, siis mõelge, kas see on teie uue tegelase jaoks soovitav omadus. Kui ei, siis proovige tahtlikult seda harjumust mitte jätkata.
- 5 Muutke oma rolli. Kasutage kõike, mida olete õppinud, et saada kellekski teiseks. Tehke valikuid, mis viivad teid lähemale teie eesmärgile saada uueks inimeseks.
- Proovige imetletud inimestelt erinevaid omadusi. Minge poodi ja olge energiline, sotsiaalne liblikas, kes on uudishimulik võõrastele ja murrab nalja. Ole kangelane, kes suudab ületada kõik takistused. Minge välja ja treenige, kuni võidate võistluse.
- Kui olete ummikus ametikohal, mis näib kuhugi kaduvat, siis hankige täiesti uus ametikoht, tehes midagi, mis teile rohkem meeldib, või kasutage oma varasemaid kogemusi, et liikuda teise ettevõtte jaoks kõrgemale tasemele. Avage oma ettevõte või võtke mõneks ajaks endale õpilasroll, et saaksite arstiks, juristiks või millekski muuks. Liikuge teise linna, kus on rohkem võimalusi oma oskuste kogumiseks.
- Kui olete alati olnud see, kellele suhetes astutakse, olge see, kes teab kõigepealt, mida nad suhtes teevad või ei taha. Kasvatage usaldust, vastastikust austust ja nõudke, et teid koheldaks kui võrdset. Õppige eemale minemainimesedja asjad, mis teile kasu ei too. Veenduge, et teate, kuidas ennast kaitsta, et inimesed ei käiks teiega kõikjal läbi.
Osa 3 3-st: Elamine kellegi teisena
- üks Harjuta edasi. Mõne omaduse, muutuse ja lähenemisviisi loomulikuks õppimiseks on vaja aega. Pidage meeles, et kellekski saamine ei juhtu üleöö. Peate välja selgitama, mida soovite, kuidas seda teha, ja hoidke seda seni, kuni see teie jaoks töötab.
- Keskenduge omaduste maandamisele. Tahate, et teie välimus, käitumine ja asjad, mida teete, oleks teine olemus ja osa teie uuest identiteedist. Harjutage regulaarselt mitmes olukorras, rollis ja suhetes. Lõpuks ei pea te selle kallal enam vaeva nägema, sest sellest saab osa sellest, kes te olete.
- Osalege regulaarselt uues tegevuses või hobis, eelistatavalt väljaspool oma mugavustsooni. See pikendab teie silmaringi ja võimaldab teil uute olukordade ja kogemustega kiiremini kohaneda.
- Teadke oma piiranguid. Mõnda asja ei saa ohutult muuta ja seda ei tohiks teha, näiteks keha tüüp, kõrgus, jala suurus, sõrme pikkus või nahavärv. Aktsepteerige seda, mida te ei saa muuta, ja kulutage oma energiat asjadele, mida saate teha.
- 2 Lõpeta kohtumõistmine. See, mida me kardame, et teised inimesed meie kohta arvavad, on sageli asjad, mis meile teiste inimeste vastu ei meeldi, neid kritiseerime või nende üle otsustame. Ole vähem otsustav, et vabastada ennast ja teisi sellest koormast. Raske on teistelt õppida või inimesena kasvada, kui tunnete alati kadedust teise edu üle.
- Seisa vastu soovile olla kriitiline nii teiste kui ka enda vastu ning hakata olema objektiivne vaatleja. Uurige, kuidas teised hakkama saavad ebaõnnestumiste, väljakutsetega ja proovige integreerida kõik need head omadused oma arenevasse isiksusse.
- Tundke ära, kui teete head tööd, lahendate edukalt sotsiaalset olukorda või mõjutate inimesi positiivselt. Pange kirja, kuidas te seda tegite, mida te tegite, mis aitas ja võib-olla ei aidanud see, mida te tegite
- 3 Kohanda Tõenäoliselt peate kohandama teatud omadusi, stiile ja rolle endale sobivaks. Mõnikord ei tööta asjad teie jaoks ja see on hea. Olge jõudu visata välja see, mis teie ümberkujundamist positiivselt ei teeni, ja keskenduge neile, kes seda teevad.
- Kui teil on pikad mustad juuksed ja soovite pikki blondi juukseid, teadke, et aja jooksul korduv töötlemine kahjustab teie juukseid. Võimalik, et peate selle pikaks muutma lühikese, et vältida purunemist ja rämedat välimust. Kaaluge tumedate juuste kasutamist enda huvides ja lisage ilusaid esiletõstmisi, mis näevad teie sügava juuksevärvi vastu suurepärased välja.
- Kui olete 5-aastane ja üsna jässakas, ei peaks võib-olla kulutama palju energiat, et saada supermodelliks või kuulsaks korvpalluriks - kuigi võimalus on alati olemas. Proovige olla hoopis näomodell, kickboxer või žoker. Nipp on probleemide lahendamine ja soovitud kvaliteedi kohandamine piirangutega.
- 4 Lõbutse hästi. Ärge võtke asju isiklikult. Mõni inimene ei pruugi aru saada, mida te teete või miks ja võib teie üle nalja visata. Võtke omaks, kui kaugele olete jõudnud ja kelleks olete saanud. Varsti unustatakse see vana, kes sa oled, ja see, kelleks sa oled nii palju vaeva näinud, on tõepoolest see, kes sa oled.
- Naeruväärtuste käsitlemisel mõelge sellele, kuidas teie imetletud inimene reageeriks ja reageeriks. Loodetavasti teete ka selles olukorras õigesti.
- Raske on lõbutseda, kui olete alati mures selle pärast, kuidas teistele näite. Enamikku sotsiaalsest suhtlusest ei määratle jäigad reeglid ja inimesed ei oota teie üle nalja, kui teete midagi, mida ei peeta normaalseks. Lihtsalt minge vestluse kulgemisega kaasa ja kui peate mõtlemiseks pausi tegema, siis tehke seda.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Miks peame olema kellegi sarnased? Teil pole seda vaja teha - see on mõeldud ainult inimestele, kellele ei meeldi mina ega elu.
- Küsimus, et ma ei taha olla keegi teine, kuid inimesed armastavad mind rohkem, kui minust saab keegi teine. Mida ma peaksin tegema? See pole tõsi. Teil võib olla raske aeg läbi, kuid keegi ei taha, et te oleksite midagi sellist, mis te pole, mitte tegelikult. Keskendu vaid sellele, et olla enda parim versioon, mis sa olla saad, ning olla lahke ja helde.
- Küsimus Mis siis, kui inimene, kelleks tahan, on ilus, aga ma pole? Kõik on omal moel ilusad, kuid alati võiksite kasutada meiki ja / või muuta riietumisviisi, et rohkem sarnaneda teise inimesega.
- Küsimus Kas saate teha aruande selle kohta, kuidas riietuda nagu keegi teine? Ilmselt mitte. Küsige oma õpetajalt.
- Küsimus, et tahaksin olla keegi endast noorem. Mida ma teen? Nooremaks inimeseks tegelikult ei saa, küll aga võib proovida käituda nooremana. Mõelge asjadele, mida teile meeldis teha ja kuidas käitusite noorena, ning proovige need asjad nüüd oma käitumisse lisada.
- Küsimus Mul on kellegi kopeerimise maine ja ma ei taha seda, kuid olen kinnisideeks ja tahan selle inimese elu. Kas see on korras? T. Dyalf Võib-olla uurida teraapiat. Niikaua kui olete terve ja õnnelik, ei tohiks see olla probleem.
- Küsimus, mida ma tahan, et mind vaadataks vanema inimesena, mida siis teha? Käitu küpsemalt, nii et ära itsita, pragune kohatuid nalju ega torka inimeste üle nalja. Kasutage head grammatikat, laia sõnavara ja rääkige selgelt. Samuti aitab see jälgida vanemate inimeste näiteid selle kohta, kuidas nad on küpsemad, ja kohandada neid enda jaoks.
- Küsimus Mida peaksin tegema, kui mu sõpradele ei meeldi see, kelleks ma olen saanud? Uusi sõpru leidma. Tõelised sõbrad peaksid austama teie otsuseid. Ära lase kellelgi öelda, milline sa peaksid olema. Kui teie sõbrad üritavad teid muuta kellekski, kes te ei soovi, või muudavad teid tagasi mineviku minaks, mis teile ei meeldinud; nad pole su tõelised sõbrad.
Reklaam
Näpunäited
- Oma omadusi ja oskusi on kergem täiendada kui võõra omaks võtta. Sa oled eriline ja väärid olema parim 'sina', kes sa olla saad. Enne kellegiks saamist proovige end sellisena kujundada, kellena soovite olla esimene. Kunagi ei või teada, võiksid olla õnnelik, elades elu iseendana.
- Pidage meeles, et isegi teie kangelased ja inimesed, keda imetlete, on inimesed ega saa olla täiuslikud. Neil kõigil on probleeme, ebakindlust ja ebaõnnestumisi nagu sinulgi.
- Ärge sundige omadusi nii palju, et need muutuksid ebasoovitavateks, näiteks enesekindlus, mis muutub üleolevaks või on nii karm, et teid peetakse agressiivseks ja liiga 'machoks'.
Reklaam
Hoiatused
- Olge ettevaatlik, kui proovite kedagi teist täpselt jäljendada. Teie jäljendamine võib solvata seda inimest, keda te imetlete, ja teised ei pruugi austada teid ainulaadsena. Parim on arendada oma iseloomu kui teiste jäljendamist.
- Teise inimese kinnisideeks olemine pole tervislik. Kui leiate, et te ei saa enam kellegi teise peale mõtlemist lõpetada, usute, et teil on eriline seos kellegagi, keda te tegelikult ei tunne, ja peate hädasti temaks saama, peaksite kaaluma professionaalse abi otsimist.
- Ärge laske end hävitada, kui keegi, keda imetlete, pole selline, nagu te teda kujutasite, või ei vasta teie ootustele. Isegi see, kes nad on, ei suuda kõiki oma probleeme lahendada. Pidage seda meeles ja ärge olge enda vastu nii raske.
