Kuidas parandada oma magamiskohta
Kuidas parandada oma magamiskohta. Mugava magamiskoha leidmine võib olla väljakutse ja võite proovida mitut asendit, enne kui leiate selle enda jaoks. [V161171_b02]. 24. oktoober 2019. Kui leiate ideaalse positsiooni, võite ...
Kuidas külili magada
Kuidas külili magada. Külili magades on mitmeid eeliseid, sealhulgas vähenenud norskamine, parem seedimine ja parem vereringe. Oluline on võtta meetmeid tagamaks, et te valetate otse, eriti kui ...
Kuidas treenida ennast selili magama
Selili magamine võib teie kehahoiakule kasuks tulla ja seljavalu ära hoida, kuid enamikul inimestel ei tule see loomulikult. Padjad ja kaalutud tekid võivad takistada teid une pealt ümber käimast, samas kui eelnevalt venitamine aitab leevendada ...