Kuidas teha endale kaela massaaži
Kuidas teha endale kaela massaaži. Kaelapinge võib põhjustada peavalu ja võib teie päevale siibri panna, kuid nende pinges olevate lihaste leevendamiseks ei pea massaažile palju raha kulutama. Kasutage sõrmi, tennisepalli või poroloonirulli, et ...
Kuidas ennast masseerida
Kuidas ennast masseerida. Kas tunnete end pärast ärkamist või töölt koju jõudmist kanget ja valusat? Kui jah, võib teie keha pingestuda ja ebamugavad sõlmed areneda. Ise massaaž võib aidata neid probleeme vähendada, vabastades oma ...