Kuidas pehmepallis korralikult palli lüüa

See artikkel aitab teil kiikumist parandada või õpetab kiikuma. Samuti on edasijõudnutele mängijatele mõned põhitõed, mis võivad olla vahe üksikmängu ja kodusõidu vahel.



Sammud

  1. Pilt pealkirjaga Löö palli korralikult läbi Softballi 1. toiming

    üks Saa 'Valmis asendisse':
  2. Pilt pealkirjaga

    2 Seisa jalad õlgade laiuselt.
  3. Pilt pealkirjaga Löö palli õigesti Softballi 3. etapis

    3 Väljuvate väljakute juurde jõudmiseks puudutage nahkhiire otsa plaadi välisnurka. Kui te ei saa puutuda plaadi serva endast kaugemal, reguleerige ennast nii, et saaksite.
  4. Pilt pealkirjaga Softballi korralikult palli löömine 4. samm

    4 Veenduge, et teil on põlved veidi painutatud. Jäigad jalad nõuavad lihaste pingutamist, mis vähendab teie kiige jõudu.
  5. Pilt pealkirjaga 5. palli õigesti löömine

    5 Korja oma nahkhiir üles. Teie 'koputavad sõrmenukid' (teie keskmised sõrmed, mis painutavad sõrmede keskosa) peaksid olema rivis. See tähendab, et teie vasaku käe koputusnööbid peaksid olema kooskõlas teie parema käe koputusnuppudega. See asend aitab teil kiigest kinni haarata, mis lisab teie kiigele jõudu.
  6. Pilt pealkirjaga Löö palli õigesti Softballi 6. etapis

    6 Pange nahkhiir selja õlale. Seda nimetatakse puhkeasendiks. Te hoiate seda positsiooni seni, kuni tõeline mäng alustab oma väljakut.
  7. Pilt pealkirjaga Löö palli õigesti Softballi 7. etapis

    7 Tõstke nahkhiir sirgelt üles, õlalt. Kui olete selle sammu õigesti teinud, peaksite saama oma käe pöidla välja pista ja kõrva puudutada.
  8. Pilt pealkirjaga Löö palli õigesti Softballi 8. etapis

    8 Pange nahkhiir kohtuniku poole. See tagab, et teie kiik läheb AINULT edasi. See on positiivne kiik. Erinevalt pesapallist ei soovi te oma nahkhiirt jõudu tagasi tõmmata. See on negatiivne kiik. Pehmepallis olev kann on lähemal kui pesapalliheitja, nii et negatiivne liikumine töötab ainult pesapallis.
  9. Pilt pealkirjaga Löö palli õigesti Softballi etapis 9

    9 Kui pall on teie ees, tooge nahkhiire nupp (nahkhiire ots, kus nahkhiire haare on) palli poole. See on kogu positiivse liikumise kontseptsioon.
  10. Pilt pealkirjaga Löö palli õigesti Softballi etapis 10

    10 Sirutage käed palli poole. Kui puutute kokku palliga, keerake randmed üle ja sirutage randmed väljaku poole.
  11. Pilt pealkirjaga Löö palli õigesti Softballi etapis 11

    üksteist Pärast randmete klõpsamist pöörake tagumist jalga ja suunake see kannu poole. Pöörake puusad kannu poole.
  12. Pilt pealkirjaga Löö palli õigesti Softballi etapis 12

    12 Kiige viimane osa on läbikäimine. Ärge lõpetage oma jõu panemist palli kokkupuutesse. See on levinud viga ja see vähendab teie kiige jõudu. Tõmmake oma tagakäsi ja pange see õla alla.
  13. Pilt pealkirjaga Palli korralikult palli löömine 13. etapis

    13 Jookse baase pärast iga tabamust, olenemata sellest, kas eeldad, et väljakuperemees palli kätte saab või mitte, pinguta baasi jõudmiseks. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus
  • Küsimus Kui keegi palli õhku lööb, kas ma tardun? Donagan Parim vastaja Kui pall on üles hüpatud, jääge oma baasi lähedale. Kui see tabatakse väljapoole ja tundub, et see on tabatud, minge umbes poolel teel järgmisesse baasi ja oodake, kas see on kinni püütud. Kui jah, siis taganege oma baasi. Kui see pole tabatud, jätkake järgmise baasi või kaugemale. Kui pall on tabanud sügavalt, pöörduge kohe tagasi oma baasi ja märkige üles, kui arvate, et saate selle ohutult järgmisele alusele jõuda. Treener peaks sel ajal teiega rääkima, et aidata teil otsustada, mida teha.
  • Küsimus Kui ma olen baasil, kas ma jooksen siis, kui püüdja ​​palli kukutab? Kui tunnete, et suudate selle teise baasi jõuda, siis jah. See tähendab aga, et võtate riski sildi välja saamisest. Kuid kui arvate, et teil on aega läbi saada, ärge kartke.
  • Küsimus Kuidas ma koju jooksen? Sellele pole kindlat vastust, välja arvatud öelda, et proovige kõvasti! Keskenduge alati ja ärge kunagi hoolige sellest, mida teised inimesed arvavad. Löö nii, et tead, et see töötab kõige paremini ja kannad kiigega läbi.
  • Küsimus Kui ma baasi jooksen, kas ma saan baasis peatuda, kui tunnen, et nad viivad mind välja? Muidugi! Kui te ei tunne end järgmisesse baasi jõudes turvaliselt, siis jääge, kuid peaksite alati tähelepanu pöörama oma treenerile (treeneritele), kuna nad teavad kõige paremini.
  • Küsimus Kas ma tahan, et mu esijalg tõstetaks pehmepallikiiges? Ma arvan küll. Minu kogemuse kohaselt annab see teile rohkem jõudu oma hoos, saates palli lendama kaugemale ja suurema kiirusega.
  • Küsimus Kas peaksin oma kiigetaset tegema või nurga alla panema? Hoidke see tasemel. Kui teie nahkhiir on nurga all, võib see põhjustada löögi maapealse või hüpikakna. Kui teil on tasane kiik, lööb see palli ühtlaselt ja annab löögi.
  • Küsimus Kui löön palli õhku, kas peaksin jooksma või külmuma? Jookse! Jookse alati baasi nii kiiresti kui võimalik. Ärge kartke!
  • Küsimus Kui kann viskab hüpiku, kas ma peaksin seda lööma? Emily Singleton Kui see on teie õlgadest kõrgemal, siis ei. Lihtsalt ärge kiige halval väljakul ja mõelge positiivselt.
  • Küsimus Kuidas ma saan veenduda, et löön alati palli? Sa ei saa; sellega on seotud natuke õnne ja ka viskaja oskus. Kõik, mida saate teha, on hea kiik, korralik vorm ja lootus palli lüüa.
  • Küsimus Kuidas ma ei peaks palli vahele jätma? Sa pead harjutama! Hoidke oma pead ja jälgige palli. Minge löömise puuridesse või küsige treenerilt täiendavat treeninguaega.

Enim Küsimusi

Kui olete nagu enamik võistlevaid ujujaid, tahate peaaegu kindlasti teada, kuidas oma võiduvõimalusi parandada. Ujumisvõistlustel loeb iga sekundi murdosa. Isegi 0,01 sekundiline paranemine võib muuta kõik ...

Rivaalid Xavier ja Cincinnati kohtuvad pühapäeval oma iga -aastase Crosstown Shootouti matšiga. Mängu tasuta otseülekannet saab veebis vaadata järgmiselt.



Ümmargused koogid on maitsvad maiused, mida võib mõnikord olla keeruline lõigata piisavalt tükkideks, et neid kõigile pakkuda. Lisaks tüüpilisele meetodile ümmarguse koogi lõikamiseks kolmnurga kujulisteks viiludeks saab ümaraid kooke lõigata ka väikesteks ruudukujulisteks ...



USA naiste jalgpallikoondis alustab 2021. aasta olümpiakulla otsimist kolmapäeval toimuva mänguga Rootsiga. Siit saate vaadata otseülekannet võrgus.