Kuidas rakendada kipsi murtud käsivarrele
Eksperdid nõustuvad, et murtud käed nõuavad viivitamatut arstiabi, sest teie jaoks õige ravi sõltub teie murde kohast ja raskusastmest. Kui teie käsi on katki, märkate tõenäoliselt tugevat valu, turset, verevalumeid, ...
Kuidas hinnata küünarvarre kõõluse põletikku
Teie käsivars ulatub küünarnukist randmeni. Kõigis küünarvarre kohal ja all olevates liigestes on kõõlused, mis aitavad neil liigestel liikuda ning hoiavad teie luud ja lihased töös. Kui teil on käsivarre kõõlusepõletik, on teil ...
Kuidas kitarri mängides vasakus käes valu vältida
Kitarri harjutamise ajal on loomulik kogeda valu oma närvilises käes (paremakäeliste jaoks vasak käsi). See võib olla valus, eriti algajatele, kuid te ei tohiks lasta valul end harjutamisest takistada. Kui sa...
Kuidas vältida tennise küünarnukki
Tennise küünarnukk on seisund, kus teil tekib valu küünarnuki välisküljel. Liigeste liigse kasutamise tõttu saate tennise küünarnuki välja arendada korduvate liigutuste abil, näiteks tennisereketil õõtsudes või objekti korduvalt tõstes ...
Kuidas artriitiliste käte eest hoolitseda
Artriit on üldiselt liigesepõletik. Kui teie kätes on artriit, on teil tõenäoliselt põletik ühes või mitmes käe või randme liigeses. Artriit kätes võib olla põhjustatud nii haigusest ...
Kuidas diagnoosida Dupuytreni kontraktuuri
Dupuytreni kontraktuur on seisund, mille korral peopesal otse naha all olev kude kõveneb ja pinguldub. See väärareng sunnib sõrmi kõverduma ja piirab nende sirgumist. Selleks, et...
Kuidas riietada nõrga käega patsienti CNA-ks
Kas proovite oma CNA kliinilist testi läbida või CNA, kes pakub abi nõrga käega inimesele? Kui see oled sina, siis see juhend aitab sind aidata nõrga käega riietumisel, edendades samas patsiendi mugavust, ...
Kuidas parandada biitsepi pisarat
Kuidas parandada biitsepi pisarat. Biitsepsi kõõluse vigastus võib olla murettekitav ja segada teie igapäevast rutiini. Õnneks vajavad arstiabi ainult tõsised pisarad. Kerge vigastuse korral rakendage jääd, puhake käsi ja võtke käsimüügivalusid ...
Kuidas kätelt liim maha saada
Kuidas kätelt liim maha saada. Liimi hõlmava projekti käigus või kogu võltsküünte paigaldamise käigus võivad sõrmed ja käed liimiga kaetud olla. Ära paanitse; vältige katseid koorida või rippida ...
Kuidas vabaneda räpastest kätest
Kuidas vabaneda räpastest kätest. Ehkki „räpased peopesad” võivad Ferris Buelleri puhkepäeval suuri naeru tekitada, võivad teie käed tegelikus elus sageli kobedad olla, kuid need võivad tekitada palju piinlikkust. Ärge leppige ebamugavate käepigistustega ...
Kuidas murtud käsivarrega lõbutseda
Kuidas murtud käsivarrega lõbutseda. Nii et olete järgmise paari või kahe kuu jooksul oma kipsi käes kinni ja tunnete end juba oma kodus kinni. Ehkki negatiivsete mõtetega on lihtne üle käia, on kõige tähtsam ...
Kuidas ravida ülipikendatud küünarnukki
Kuidas ravida ülipikendatud küünarnukki. Olete surunud küünarnuki selle piiridest välja, sõna otseses mõttes! Ehkki see on kahtlemata valus kogemus, võib üleriputatud küünarnukk tavaliselt puhkuse ja jääga paraneda. Üldiselt küünarliigese hüperkäivitamine ...
Kuidas ravida haiget kätt
Valusad käed on tavalised ja on tavaliselt tingitud treeningust, spordist või korduvast liikumisest. Sümptomiteks võivad olla valu, tursed või krambid. Väiksemad probleemid lahenevad tavaliselt iseenesest. Kuigi peaksite tugeva valu korral pöörduma arsti poole, ...
Kuidas ravida tennise küünarnukki
Kuidas ravida tennise küünarnukki. Tennise küünarnukk on küünarnuki tagaosas olevate kõõluste valu tavaliselt kasutatav termin, mille põhjuseks on sageli korduv koormus. Kuigi seisund võib olla valus, pole see tavaliselt liiga tõsine ja on kergesti ...
Kuidas teha oma käsivarrele pilduma
Kuidas teha oma käsivarrele pilduma. Käteling kinnistab vigastatud käe ja kaitseb seda. Ehkki murtud käed on tropi kandmise tavaline põhjus, ei pea selle kandmiseks tingimata olema murtud luu - muljutised, nikastused ja ...
Kuidas hallata murtud kätt
Kuidas hallata murtud kätt. Katkised käed on tavaline vigastus, mis võib juhtuda nii noortel kui ka vanadel. Paus hõlmab ühte kolmest käsivarre moodustavast luust: kas õlavarreluu, küünarluu või raadius. Http://www.mayoclinic.org/diseas ...
Kuidas autosõidu ajal käevalu ära hoida
Kuidas autosõidu ajal käevalu ära hoida. Palju aega rooli taga võib põhjustada käevalu. Sõltumata sellest, kas teie töö nõuab sagedast sõitmist või reisite maastikul autoga, võite astuda samme valu ja ebamugavuste vältimiseks ....
Kuidas vältida käte valu liigse kirjutamise eest
Kuidas vältida käte valu liigse kirjutamise eest. Kas olete kunagi essee kirjutanud ja mõne aja pärast surnud käsi saanud? Kuigi see võib tunduda väikese häirivana, võib vale rüht ja haare tegelikult põhjustada ebameeldivaid probleeme ...
Kuidas takisti kätt ära hoida
Kuidas takisti kätt ära hoida. Pesapalli viskamine on lõbus tegevus miljonitele lastele (ja täiskasvanutele) kogu maailmas, kuid viskeliigutuse kordamine võib põhjustada käte valulikkust või märkimisväärsemaid vigastusi. Kuigi pole ühte ...
Kuidas vältida higiseid kaenlaaluseid
Kuidas vältida higiseid kaenlaaluseid. Higistamine on teie keha loomulik jahutusmehhanism ja täiesti normaalne on higistada, kui väljas on palav, trenni tehes ja isegi siis, kui olete ärevil või stressis. Http://www.nlm.nih.gov/medlinep ...